紅肉勿多吃，當(dāng)心患“異位癥” _生活百科

有研究發(fā)現(xiàn)，多吃紅肉可使女性患“異位癥”的機(jī)率升致80%，如些高的機(jī)率讓人不容忽視，具體情況請閱讀下文便知曉。

正在長身體，多吃點。
這是所有父母面對青春期孩子的勸導(dǎo) 。但青春期少女還是要區(qū)別對待，別過量進(jìn)食豬、羊、牛等紅肉，否則可能會增加子宮肉膜異位癥的風(fēng)險。
規(guī)律性地進(jìn)食水果和蔬菜可以使子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)病率降低約40%，而進(jìn)食過量的牛肉、火腿、豬肉、羊肉等紅肉類，其發(fā)病率卻升高至80%～100% 。飲食與子宮內(nèi)膜異位癥的患病風(fēng)險性有關(guān) 。
紅肉中含有較高濃度的戴奧辛(Dioxin)以及激素分解物，而戴奧辛與子宮內(nèi)膜異位的形成有非常密切的關(guān)系。
戴奧辛是垃圾燃燒過程中產(chǎn)生的一種化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)在紅肉中的含量偏高，攝入過多戴奧辛物質(zhì)的婦女，其自由基受到損害，從而增加罹患子宮內(nèi)膜異位癥的幾率。適量進(jìn)食紅肉有利于少女的生長發(fā)育，但過量又會增加子宮內(nèi)膜異位癥風(fēng)險。那么，紅肉的安全食用量和食用頻率應(yīng)該控制在什么范圍之內(nèi)?
【紅肉勿多吃，當(dāng)心患“異位癥”】親親寶貝網(wǎng)小編忠心建議：青春期女孩應(yīng)該多吃一些水果和蔬菜，因其含有豐富的纖維和抗氧化物，對雌激素的排泄及平衡，對抗自由基的破壞扮演著重要的角色。

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紅肉勿多吃，當(dāng)心患“異位癥”

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