懷孕前為什么要補(bǔ)充營養(yǎng)，這與我懷孕后的營養(yǎng)有什么關(guān)系呢?對于許多孕前的女性可能會(huì)有這樣的疑問，在這里，親親寶貝小編就告訴你，孕前補(bǔ)充營養(yǎng)有最明顯的3個(gè)理由，具體請看本文詳細(xì) 。

孕前補(bǔ)充營養(yǎng)的3個(gè)理由
理由1、如果營養(yǎng)不足就不容易懷上寶貝
卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關(guān)系 。如果營養(yǎng)不充足，如現(xiàn)代很多女性有節(jié)食、偏食或挑食的不良飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體缺乏某些營養(yǎng)素，使卵子的活力大打折扣或?qū)е略陆?jīng)稀少，結(jié)果造成不孕 。
理由2、如果營養(yǎng)不足會(huì)在孕初影響胎寶貝發(fā)育
胎寶貝在懷孕頭1-3個(gè)月，各個(gè)重要器官，如心、肝、腎、腸、胃等都要在這一期間分化完畢，并初具規(guī)模，且大腦也在急劇地發(fā)育，這一期間胎寶貝必須從母體獲得充足而齊全的營養(yǎng) 。然而，這些營養(yǎng)的一部分需要在孕前體內(nèi)就有所準(zhǔn)備，否則將會(huì)導(dǎo)致孕初營養(yǎng)供應(yīng)不足 。加之懷孕初期的孕吐反應(yīng)使孕婦進(jìn)食不夠，影響了充足營養(yǎng)的攝取 。如果孕前存在營養(yǎng)不良，胎寶貝的早期發(fā)育更會(huì)受到影響，導(dǎo)致低體重兒的幾率增大 。有的孕婦由于孕前缺乏維生素a或鋅，還會(huì)導(dǎo)致畸形 。
理由3、如果營養(yǎng)不足會(huì)使孕婦乳腺發(fā)育不良
孕前營養(yǎng)缺乏的女性會(huì)影響乳房發(fā)育，造成產(chǎn)后泌乳不足，影響新生兒的喂養(yǎng)，導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗 。與此相反的是，那些孕前營養(yǎng)充足的孕婦，所生出的新生兒體重正常，母乳喂養(yǎng)的成功幾率較大，身體的抗病力也較強(qiáng)，平時(shí)不容易生病 。
親親寶貝小編友情推薦：備孕期間應(yīng)停止食用的食品!
一、備孕期間應(yīng)停止食用辛辣食品
平時(shí)我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣食物等 。這些嗜好在平時(shí)似乎不是什么問題，但是對于計(jì)劃懷孕的夫妻，尤其對已經(jīng)懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會(huì)成為健康懷孕的嚴(yán)重障礙 。
科學(xué)研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡 。懷孕后，由于胎兒的一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，其結(jié)果一方面會(huì)加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會(huì)影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難 。
因此，計(jì)劃懷孕的夫妻，為了您能夠生一個(gè)健康的寶寶，在計(jì)劃懷孕前 3-6 個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣 。
二、備孕期間應(yīng)停止食用高糖食品
【孕前補(bǔ)充營養(yǎng)的3個(gè)理由】懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病 。孕期糖尿病不僅會(huì)危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎 。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，影響寶寶的健康成長 。

猜你喜歡

• 孕前一年你可以做的準(zhǔn)備工作
• 懷孕前要做好哪些心理準(zhǔn)備
• 葉酸的副作用有哪些
• 懷孕前的禁忌有哪些
• 加強(qiáng)孕前肝腎的活力：草菇蒸雞
• 孕前營養(yǎng)怎樣才是最佳狀態(tài).
• 孕前準(zhǔn)備要注意事項(xiàng)
• 電腦族的孕前飲食保健策略
• 孕前補(bǔ)充營養(yǎng)的3個(gè)理由7個(gè)妙招
• 孕前怎么排毒