吃多了，不要靜坐在那里，也不要看電視，最好是在在屋子里多多走動(dòng)，讓自己的腸胃多消化一下，睡覺的時(shí)候，就不會(huì)太撐了！
【吃東西太多怎么解決】

1. 吃多了，不要靜坐在那里，也不要看電視，最好是在在屋子里多多走動(dòng)，讓自己的腸胃多消化一下，睡覺的時(shí)候，就不會(huì)太撐了 。
2. 吃多了后，建議你可以出去走走，不用走太快，只需要在家附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，逛一下超市或者是在公園里散步 。
3. 可以喝幾口醋，用來補(bǔ)充胃酸，這樣，且助于你的胃部消化，導(dǎo)致睡覺的時(shí)候，不至于太脹 。
4. 靜下心來，默默地讓自己的身體放松，然后盡可能讓你的肛門處肌肉運(yùn)動(dòng)，這樣，放幾個(gè)臭屁，就會(huì)好一些的 。
5. 不要再吃任何東西了，包括也不要再喝水了，否則會(huì)讓你的肚子更脹的 。

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