【不良生活方式誘發青年卒中】為何青年卒中發病率增多？其禍首為不健康的生活方式 。頻繁飲酒、吸煙、運動量少、高熱量飲食、夜生活過度等不健康生活方式是導致腦卒中年輕化的主要原因 。而工作壓力大、精神緊張、情緒焦躁又加重了上述誘因對人體的損害 ， 從而導致腦卒中發病 。研究表明吸煙、飲酒是青年腦卒中的最危險因素 。吸煙可使腦卒中的風險增加2～3.5倍 ， 吸煙者與不吸煙者相比 ， 腦血流量明顯降低 ， 能加速腦動脈硬化 ， 降低腦血管的舒縮功能 。長期過度飲酒可使血壓升高 ， 影響凝血系統 ， 增加血小板聚集和血液凝固性 ， 同時也使腦局部血流量下降 。酗酒者卒中發病率是一般人群的4～5倍 ， 且更易引起腦出血 。活動量減少、不合理膳食和精神緊張可加快高血壓、高血脂、高血糖即“三高”的發生和發展 ， 加速腦卒中的發生 。避免不良生活方式 ， 戒煙、限酒、平衡飲食、堅持運動、控制體重、規律的作息、保持平和健康心態等對預防青年卒中極為重要 。控制高血壓、高血脂、高血糖 ， 將會使其中一半人免于卒中危害 。

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