【人一天要攝入多少水分】人一天要攝入不能少于500ml的水分，但也不要超過3000ml！

人一天要攝入不能少于500ml的水分，但也不要超過3000ml 。
因為水分不只是喝水來補充，同時在吃飯的時候也有適當的水分攝入 。
所以，一般情況下，純水分的攝入量，800到1000毫升就可以 。

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