想減掉一斤的脂肪,就需要消耗3850大卡的熱量,但減肥是個(gè)長期的過程,短期是很難看到效果的!

【減一斤需要多少大卡】想減掉一斤的脂肪,就需要消耗3850大卡的熱量,但減肥是個(gè)長期的過程,短期是很難看到效果的 。
卡的卡路里的簡稱,是物理學(xué)能量單位,被廣泛使用在營養(yǎng)計(jì)量和健身手冊上 。該詞由英文calorie音譯而來,其定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量 。
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