想減掉一斤的脂肪，就需要消耗3850大卡的熱量，但減肥是個(gè)長期的過程，短期是很難看到效果的！

【減一斤需要多少大卡】想減掉一斤的脂肪，就需要消耗3850大卡的熱量，但減肥是個(gè)長期的過程，短期是很難看到效果的 。
卡的卡路里的簡稱，是物理學(xué)能量單位，被廣泛使用在營養(yǎng)計(jì)量和健身手冊上 。該詞由英文calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量 。

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