很多女性在來月事的時(shí)候都會(huì)感到頭痛 ， 這肚子疼痛加上頭痛 ， 使得女性在此期間很是煩惱苦悶 。今天小編就為你介紹經(jīng)期防治頭痛的辦法 ， 下面就跟隨小編一起來看看吧 。
月經(jīng)周期
經(jīng)期頭痛與激素及內(nèi)分泌有關(guān)
月經(jīng)周期怎么會(huì)和頭痛有關(guān)呢？劉廣芝介紹說 ， 從理論上來說 ， 經(jīng)期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關(guān) 。由于女性的生理特點(diǎn) ， 在月經(jīng)前后 ， 血清中的雌二醇濃度降低 ， 從而引起血管張力的變化 ， 使一部分對(duì)此敏感的患者發(fā)生頭痛 。月經(jīng)后 ， 血清中雌二醇濃度回復(fù)至正常 ， 病人的頭痛亦可緩解或者消失 。
但是 ， 臨床上常見的經(jīng)期頭痛 ， 卻和內(nèi)分泌紊亂緊密相連 。劉廣芝介紹說 ， 女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題 ， 加上現(xiàn)代都市緊張的生活和工作壓力 ， 使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài) 。精神疲乏、缺少運(yùn)動(dòng)、睡眠不足 ， 甚至還有些女性 ， 因?yàn)闇p肥長(zhǎng)時(shí)間不吃東西 。這些不好的生活習(xí)慣 ， 都可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂 ， 進(jìn)而引發(fā)經(jīng)前綜合征 。
“從中醫(yī)方面講 ， 經(jīng)期頭痛又叫經(jīng)行頭痛 。長(zhǎng)期生活習(xí)慣不良或者情緒不穩(wěn)定引起 ， 會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素長(zhǎng)期淤積 ， 毒素進(jìn)入血管 ， 引起血管擴(kuò)張 ， 從而造成頭痛 。”河南中醫(yī)學(xué)院一附院婦科主任醫(yī)師胡玉荃說 。
經(jīng)期頭痛可防可治
“經(jīng)期頭痛不可小覷 ， 如果不能提早治療 ， 可能會(huì)引起神經(jīng)性的血管痙攣 ， 甚至造成腦血管阻塞 。”胡玉荃說 ， 除了保證良好的生活習(xí)慣以外 ， 治療經(jīng)期頭痛 ， 中藥治療的效果比較好 ， 使用治療氣滯血等類型中藥 ， 持續(xù)調(diào)理3~6個(gè)月就會(huì)痊愈 。
劉廣芝則介紹說 ， 西醫(yī)治療的話 ， 可使用一種外用式黃體酮乳液 ， 在經(jīng)期來臨之前10天左右 ， 每天在皮膚上抹薄薄的一層 ， 能幫助人體抑制經(jīng)期荷爾蒙劇烈波動(dòng) ， 從而幫助女性遠(yuǎn)離經(jīng)期頭痛 。
胡玉荃提醒說 ， 如果你患有經(jīng)期頭痛 ， 有些食物經(jīng)期應(yīng)該避免食用：
巧克力：巧克力不僅容易發(fā)胖 ， 它含有的干酪氨 ， 還是引起偏頭痛的主要可疑物 。
肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等 。
水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉 。
飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛 。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶;酒精和咖啡因 ， 會(huì)使人的血管擴(kuò)張 ， 容易引起經(jīng)期偏頭痛 。

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