我知道很多喝茶的好處 ， 但是有些事情需要注意 。 合理喝茶對人體有益 ， 但不合理喝茶會對人體有害 。 人的體質不同于燥熱、虛寒 ， 茶葉經過不同的制作工藝也是清涼溫潤的 ， 所以不同體質的人也講究飲茶 。 體質燥熱者宜飲涼茶 ， 體質虛弱者宜飲溫茶 。 晚上喝紅茶 ， 刺激性小 ， 比較溫和 ， 對于脾胃虛弱的人來說 ， 可以暖胃 。 通常容易激動、敏感、睡眠不好、身體虛弱的人 ， 晚上還是少喝或者不喝茶 。 晚上少喝茶 ， 最好在飯后一小時再喝 ， 因為空腹喝茶會傷害身體健康 ， 尤其是不經常喝茶的人 ， 會抑制胃液分泌 ， 阻礙消化 ， 甚至引起心悸、頭痛 。
【喝茶與健康_1，茅巖莓茶】我對茶還是有很多想法的 ， 生活工作都離不開抹茶香的滋潤 。 希望還沒有喝茶習慣的人盡快加入這個行列 ， 有喝茶習慣的人科學喝茶 ， 堅持到底 。

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