進入秋天，身體保健越來越被人們所關注 。隨著秋季的到來，天氣環境、人體機能等都在發生變化，春夏的時候腠理開泄，陽氣蒸騰;而到了秋天，陽氣收斂，腠理閉合，此時更應該注意秋季的保養，一方面要“補益精血”，另一方面要通經活絡，勤梳頭不失為一種秋季的養生方式 。
中醫學說對梳頭養生早有研究 。早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使發不白的作用 。而據史料記載，明朝養生學家冷謙，活了150多歲，他將一生養生之法整理為《修齡要指》一書，在書中提出了“十六宜”，其中第一宜就是“發宜常梳” 。有史料記載，中國偉大的領袖毛澤東主席也鐘愛“梳頭”養生 。
毛主席鐘愛的“梳頭”養生
“才飲長江水，又食武昌魚……”，一首《水調歌頭？游泳》讓很多人認識到毛澤東游泳養生的方式，但養生專家指出，梳頭才是毛澤東所鐘愛的養生方式 。
據《毛澤東遺物的故事》記載，“毛澤東喜歡梳頭” 。1945年，毛澤東患了嚴重的神經衰弱癥 。在患病期間，毛澤東依然堅持工作 。不過，他每天的梳頭次數大大地增加了 。他常用的梳子就擺在辦公桌上，伸手可及 。衛士們十分體諒他的痛楚，每當他停下工作小憩時，便馬上拿起梳子為他梳梳頭 。新中國成立后，毛澤東喜歡梳頭的習慣一直未改 。剛進北京城時，組織上決定給每位首長添置幾套新衣服 。工作人員趁此機會也為毛澤東采購了一些必需的日用品，其中就包括好幾把梳子、篦子 。此后二十多年里，毛澤東每逢工作后小憩時，總是叫上工作人員為他梳頭 。
毛澤東曾跟李銀橋說，“銀橋，補腦有很多種法子呢 。睡上一覺可以補腦，吃紅燒肉可以補腦，你每天給我多梳幾次頭也是補腦噢！”在李銀橋為他梳頭的時候，他告訴李銀橋：“銀橋啊，梳頭確實很舒服呢 。經常梳頭可以促進大腦血液循環，能把有限的營養首先滿足大腦的需要 。你給我梳一次頭，就等于讓我吃了一次紅燒肉呢！”
秋季養生勤梳頭
中國第一部醫學巨著《黃帝內經》認為：“經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起 。”也就是中醫一直強調的“痛則不通，通則不痛”，如果經絡受阻，氣血不暢，身體就會出現病變 。而梳頭，就是通經絡的一個有效方式 。因此，不少保健和養生專家認為：通經絡，勤梳頭 。
運用梳頭養生保健、防病療疾，是中醫養生的一絕 。對于平時壓力比較大的都市白領來說，經常梳頭可以緩解壓力，暢通經氣，改善血液循環，滋養頭發、防止脫發，并能夠緩解頭痛、減輕疲勞 。

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