中醫(yī)講養(yǎng)生原則：秋冬養(yǎng)陰！

【秋冬吃什么清熱去火】中醫(yī)講養(yǎng)生原則：秋冬養(yǎng)陰 。
只要你遵循此原則 ， 結(jié)合自身體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整即可 。
簡單地說 ， 秋冬干燥 ， 清火去燥可以食用：蓮藕、百合、山藥、地黃、麥冬、玄參、黃精、綠豆、梨、甘蔗等等作為食材選用 。
另外 ， 可以喝點菊花茶 ， 具有清熱去火的作用 。

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