在物質至上的今天，你是否早已忘記了最初的微笑和最簡單的快樂了呢？讓我們用樂活，開啟一段健康、簡單的新生活形態吧！樂活的意義不只是關心自己，更要關心他人，關心環境 。有了身心的健康和友善的環境，生活可以更快樂更有意義 。
如果你覺得“樂活”只是每周少開一天車、不用面巾紙減少樹的砍伐等環保、低碳的大名目，那你還沒有真正了解樂活的要義哦 。能與你心靈相通的“樂活”才是真正的“樂活”，如果你認同這個理念，就試著從下面每個“1”開始，一點一滴收獲屬于你的樂活“心”生活吧 。
點滴1 計劃1次輕松的近途旅行
首先要弄明白自己的旅行目的，趴在網上守候打折機票，拎著沉重行李趕飛機，又把土特產當負重練習的行為可能都會讓你比平時更加疲憊 。不要以為美好的風景只在刻滿“xxx到此一游的地方”，車程在3個小時內的近郊甚至是家門口的花園角落，其實都可以讓你放松下來，當你發現一塊未被開墾的度假處女地的時候還會有十足的滿足感 。
計劃1次輕松的近途旅行
點滴2 創造1個讀書的理由
如果你沒有讀書的習慣，培養起來就要花些心思，一個舒適的沙發，一盞溫暖的燈光，一杯清茶，先要營造一個美好的環境，不要怕被說成“偽小資”，你需要得到是自己重視自己的感覺 。讀的書目也千萬不要是高深的大部頭，建議從生活情調或是飲食情調讀起，都更容易讓你愛生活 。
點滴3 嘗試1次木香調香薰
如果你已經有點香熏的習慣，說明你還是十分熱愛生活的，但是女性一般都貪戀玫瑰之類的花香味道，它們甘甜魅惑會讓你覺得自己很柔軟，這沒什么不好，但是它們有時候過于甜膩反而讓你的心難以平靜，而像柏木松木之類的木香更沉靜渾厚，當你不是為了迷情而只是想為自己點一盞香讓自己平靜放松的時候，它們就更適合 。
嘗試1次木香調香薰
點滴4 學1個簡單瑜伽動作
不能要求每個人都如印度奇人，所以沒必要難為自己，你要首先明白，練習瑜伽最重要的其實是調理整個身心，而不是要求你必須做到某個動作，好的瑜伽老師會告訴你——做一個動作的時候一定要先和自己的身心溝通，只有做起來舒服的動作才是最適合你的 。所以，哪怕只是靜坐冥想調息的最基礎動作，只要你覺得能讓你無比舒暢，你的此次yoga練習也是滿分的 。
點滴9 養成1個上癮的習慣
【樂活“1”主張 低碳健康將開始】有沒有一件事，在你想放松一下的時候一下子就能想到？逛街、吃零食、玩游戲……貌似這些都不是什么健康的習慣，但是在你情緒低落的時候它們能真正幫助到你，你需要一個依賴和釋放的出口，所以如果你的上癮的習慣是這些不要有太強的內疚感，但是你也需要知道，聽歌、運動比這些要健康，而且14天就可以養成一個新的習慣，所以你有足夠的時間尋找健康的習慣去替代它們或者去削弱它們可能帶來的健康傷害 。

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