前腳剛“治理”了張悟本的所謂“養(yǎng)生食療專(zhuān)家” ， 后腳又出現(xiàn)了所謂“神人”李一 ， 既“懂”養(yǎng)生 ， 還“身懷絕技” 。
傳說(shuō)中“神人”有弟子三萬(wàn) ， 其中還不乏名人 。“神人”辦班、出書(shū)、上節(jié)目一個(gè)都沒(méi)落下 。名氣上去了 ， 事情自然也多了 ， 真相也就大白于天下了 ， 駕馭220伏電的“通電體檢”被指“鬼扯” ， 其“養(yǎng)生秘訣”也是在“故弄玄虛” 。
從張悟本的“綠豆治病說(shuō)”到李一的“神通” ， 人們似乎在養(yǎng)生熱潮下失去了“主心骨” 。太多的養(yǎng)生節(jié)目 ， 太多的養(yǎng)生專(zhuān)家 ， 眾說(shuō)紛紜 ， 到底孰是孰非 ， 難以辨明 。人們恨只恨沒(méi)有一雙法眼 ， 能夠看得明明白白 。
其實(shí) ， 養(yǎng)生最重要的還是理念 。一個(gè)科學(xué)健康的養(yǎng)生觀是最為重要的 。科學(xué)看待養(yǎng)生 ， 不要隨波逐流 ， 根據(jù)自身特點(diǎn)找到適合自己的養(yǎng)生處方才是真經(jīng) 。
養(yǎng)生話題中人們熱議的食補(bǔ)是中醫(yī)倡導(dǎo)的藥食兩用 ， 適度的食補(bǔ)只是養(yǎng)生的一部分 ， 養(yǎng)生還應(yīng)注重多方面生活方式的共同作用 。比如平和的心態(tài)、健康的生活規(guī)律、充足的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng)以及健康的興趣愛(ài)好等 。想來(lái) ， 一個(gè)擁有健康生活方式的人自然會(huì)健康快樂(lè)地生活 ， 也無(wú)須過(guò)多關(guān)注偽專(zhuān)家們的“高談闊論” 。看看百歲老人們的長(zhǎng)壽秘訣 ， 不難發(fā)現(xiàn)知足常樂(lè)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、合理膳食是他們所共有的 。
【科學(xué)養(yǎng)生 適合自己的才最重要】看來(lái) ， 養(yǎng)生并沒(méi)有多高深的理論 ， 只有最適合自己的生活方式 。將養(yǎng)生融入自己的生活方式之中 ， 冷靜養(yǎng)生 ， 科學(xué)養(yǎng)生才是養(yǎng)生的最高境界 。
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