早晨起來拉開窗子換換空氣 ， 看起來是個(gè)很愜意的事情 ， 但是對城市中居住的人來說 ， 這種做法并不可取 。
一些車流量較大的街道 ， 夜間城市底層大氣比白天穩(wěn)定 ， 不利于污染物的擴(kuò)散 ， 所以早晨6時(shí)左右 ， 污染物濃度依然很高 。在清晨開窗換進(jìn)并不新鮮的空氣 ， 對健康有害無益 。
一般來說 ， 每天上午和下午應(yīng)各開窗通風(fēng)1次 ， 每次不少于半小時(shí) ， 上午9～11時(shí)、下午2～4時(shí)是開窗換氣的最佳時(shí)間 ， 因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)空氣質(zhì)量最好 。另外 ， 廚房是室內(nèi)空氣污染的重要來源 ， 在做飯時(shí)要開啟排氣扇或抽油煙機(jī) ， 以及時(shí)排除有害氣體 。
開窗換氣的好處：
經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣 ， 可以有效地清除室內(nèi)空氣中的有害氣體 ， 凈化室內(nèi)空氣 。
據(jù)測定 ， 在門窗全部打開、室內(nèi)外空氣對流良好的情況下 ， 經(jīng)過15分鐘就可讓室內(nèi)與室外的空氣交換一遍 。
經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣 ， 可以大大減少室內(nèi)空氣中病菌的含量 。
據(jù)測定 ， 在門窗緊閉、空氣污濁的環(huán)境里 ， 每立方米空氣中所含的細(xì)菌數(shù)可高達(dá)數(shù)萬個(gè) ， 開窗通風(fēng)后細(xì)菌數(shù)就只剩下數(shù)千個(gè)了 。
開窗后又可讓更多的陽光照進(jìn)室內(nèi) ， 使被玻璃擋住的紫外線直接進(jìn)入室內(nèi) ， 起到消毒殺菌作用 。
經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣 ， 能增加室內(nèi)空氣中負(fù)離子的含量 。
一般城市的居室內(nèi)每立方厘米空氣中只含有負(fù)離子40～50個(gè) ， 而室外空氣中可有100～200個(gè);農(nóng)村田野的空氣中可含有700～1000個(gè) ， 而在森林和海濱的空氣中可含2萬個(gè)以上 。
【清晨污染物濃度高 別忙開窗換氣】由于空氣中的負(fù)離子能改善肺的換氣功能 ， 興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng) ， 促進(jìn)血液循環(huán)和造血功能 ， 增強(qiáng)大腦皮質(zhì)功能 ， 因此被譽(yù)為“空氣維生素” 。室內(nèi)空氣中負(fù)離子含量的增加 ， 會使人頭腦清新 ， 心情舒暢 ， 有益健康 。

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