現(xiàn)代很多人平時都會悶著頭在電腦面前工作 ， 所以頸椎病也是比較高發(fā)的一種病癥 ， 其實頸椎病不僅僅是這么簡單 ， 它也跟你平時的睡眠枕頭有關(guān)系 ， 所以一個好的枕頭能夠幫助你調(diào)理頸椎病 ， 但是如果你睡不好的話就會讓癥狀越來越嚴重 ， 所以挑枕頭是有學問的 ， 不能盲目 。
高度合適 。枕頭的合適高度 ， 以
8-10厘米較為合適 ， 具體尺寸還要因每個人的生理特點 ， 尤其是頸部生理弧度而定 。肩寬體胖者枕頭可略高一些 ， 瘦小的人則可稍低些 ， 這是頸椎病的治療需要注意的 。
習慣仰睡的人 ， 枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標準)相等為宜;習慣側(cè)睡的人 ， 枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的一側(cè)肩寬高度一致為宜 。當然 ， 無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的頸椎病枕頭是最理想的 。
軟硬適中 。頸椎病的治療的枕頭應(yīng)當選擇稍微柔軟些 ， 但又不失必定硬度的類型 ， 一方面可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強 ， 另一方面又保持了不均勻的壓強 ， 使血液可從壓力較小的處所通過 。頸椎病枕頭只要稍有彈性即可 ， 彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷 ， 這也是頸椎病的治療需要注意的 。
頸椎病的治療需要用合適的枕頭 ， 枕芯填充物常用的有：
①蕎麥殼：價廉 ， 透氣性好 ， 可隨時調(diào)節(jié)枕頭的高低 。
②蒲絨：質(zhì)地柔軟 ， 透氣性好 ， 可隨時調(diào)節(jié)高低 。
③綠豆殼：不僅透氣性好 ， 而且清涼解暑 ， 如果加上適量的茶葉或薄荷則更好 。
【用什么做枕頭對頸椎比較好呢？】以上就是專家對于頸椎病的治療為大家作出的解釋 ， 你平時就可以根據(jù)這些方法去挑選合適的枕頭 ， 如果在日常生活中 ， 大家患了什么疾病 ， 一定不要拖延時間 ， 這樣都是非常危險的 ， 尤其是對于想頸椎病之一類容易惡化的病 。

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