【求標槍的技巧】 握法：將標槍斜放在掌心上，大拇指和中指握在標槍把手末端第一圈上沿，食指自然彎曲斜握在標槍上，無名指和小指握在把手上！

1. 握法：將標槍斜放在掌心上，大拇指和中指握在標槍把手末端第一圈上沿，食指自然彎曲斜握在標槍上，無名指和小指握在把手上 。
2. 持槍：屈臂舉槍于肩上，大小臂夾角約為垂直，稍高于頭，槍尖稍低于槍尾 。
3. 助跑：助跑的距離應根據投擲者發揮速度的快慢而定，一般在25米至35米之間 。
4. 預跑階段：主要是加速，在跑進中上體稍前傾，用前腳掌著地，大腿抬得較高，后蹬力量強，動作輕快而富有彈性，持槍臂隨著跑的節奏與左臂配合，自然前后擺動，并與下肢動作協調一致，在加速中進入投擲步 。

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