梳頭好處多多你知道嗎？
梳頭好處多多你知道嗎？
梳頭有舒筋活血之效 。中醫學認為 ， 頭為腦之舍 ， 是機體的“精明之府” ， 有經絡與全身相通 ， 有穴位主氣血流注 。適當地刺激頭部的某些穴位 ， 有利于改善大腦乃至全身的功能 ， 達到防病健身的目的 ?！娥B生十六宜》中提出“發宜常梳”的觀點 ， 正是對這一經驗的總結 。
梳頭有改善睡眠之效 。宋人郭尚賢在他的《清異錄》中說過“梳頭洗腳長生事 ， 臨臥之時小太平”的話 ， 說明古人已發現梳頭有促進睡眠的作用 ?？梢赃x一把木制的梳子 ， 先從前額梳起 ， 經頭頂梳向后枕部 ， 先輕后中重 ， 反復梳10~15分鐘 ， 以頭皮感覺發熱為度 。
梳頭有營養頭發之效 。早在隋朝 ， 名醫巢元方就明確指出 ， 梳頭有通暢血脈 ， 祛風散濕 ， 使發不白的作用 。中醫學認為 ， 發為血之余 ， 頭發就是身體血液的體現 。常梳頭有助于加快頭皮的血液循環 ， 讓頭皮和頭皮攝取更多應用 。
梳頭有講究 ， 切勿亂梳頭
梳頭的時間 ， 除選擇早、晚各梳一次外 ， 還可在工作間隙進行 ， 尤其是腦力勞動者更為重要 。早、晚梳頭 ， 對保持清醒頭腦、治療神經性頭痛、失眠煩躁有明顯作用；工作間隙梳頭 ， 對恢復大腦疲勞、保證精力充沛、增強思維能力和安定情緒有直接幫助 ?；加懈哐獕?、動脈硬化、神經衰弱的病人 ， 更應該堅持梳頭 ， 以通過梳子刺激頭部某些具有平肝息風、開竅寧神功能的穴位 ， 對疾病起到輔助治療作用 。
梳頭的姿勢也要對 。梳頭時 ， 身體前傾或后仰 ， 不能過于僵硬 ， 梳理完頭發要記住清理 ， 及時清除掉進梳子里的頭屑和其他滯留物 。梳頭的時候 ， 用力要均勻 ， 梳齒輕貼頭皮就可以了 ， 不要過分梳頭皮 ， 以免劃傷頭皮 。梳干性頭發可以稍微多用些力 ， 而梳油性頭發時一定要控制好自己的力度 ， 避免刺激皮脂分泌過多的油脂 。
【梳頭好處多多你知道嗎？】 梳子的選擇也有講究 ， 比如說梳子的質地、大小以及梳頭發時的技巧等等 。日常梳頭盡量找木質的 ， 比如說黃楊木質地的梳子 ， 桃木的梳子 ， 牛角的梳子也很適合 。而梳子的大小就要根據自己頭發的長短以及實際用途了 。

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