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秋季三個堅持 秋練 秋防 秋養( 二 )

生活百科秋季


6.藥物保健 。根據秋季的特點 ， 可適當服用一些維生素類制劑 。另外 ， 還可服用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥進行保健 ， 如西洋參、沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝、胖大海等 。平素為陰虛體質的人 ， 可用中成藥六味地黃丸、大補陰丸等 。
【秋季三個堅持 秋練 秋防 秋養】小編提醒：秋季氣候干燥 ， 肝氣旺盛 ， 肝氣虛弱 ， 脾胃易受影響 ， 所以季秋藥補的基本原則應是以滋潤為主 ， 忌耗散 ， 輔以補養氣血 。常用藥物有：西洋參、沙參、茨實、玉竹、天冬、麥冬、百合、女貞子、胡麻仁、干地黃等 。

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