肥胖固然不利于 ， 瘦人也并不是高枕無憂 。若身材過于 ， 則意味著體質(zhì)較差 ， 可能存在不良或機體免疫力低下等多種問題 。中更是有“瘦人多火”的說法 ， 那么瘦人為何多火 ， 又該如何去火 ， 河北醫(yī)科大學附屬中消化副主任醫(yī)師劉曉輝為我們做了解答 。
所謂“瘦人多火” ， 多的往往是虛火 。瘦人多見腎陰虛但精氣足 ， 易生陰虛火旺的現(xiàn)象 ， 因此瘦人多行動敏捷好動 ， 有時容易亢奮沖動 ， 常手足心熱 ， 口咽干燥 ， 畏熱喜涼 ， 易患失眠 ， 等 。另外形體偏瘦的人往往性子比較急 ， 容易動怒 ， 易導致肝火旺盛 ， 使得身體陰陽失衡而“上火” 。
在日常生活中 ， 老百姓常說的“上火” ， 在中醫(yī)中可以根據(jù)臟腑學說分為四類 ， 不同的類型要用不同的方法去火 。
（1）肺火旺盛型：主要表現(xiàn)為口、唇、舌、咽部的干燥、不適 。西醫(yī)認為為缺乏B2的表現(xiàn) ， 可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的;推薦冰糖煮梨水 ， 放些銀耳、蓮子、百合 ， 既好喝又可滋陰降肺火 。
（2）胃腸積熱型：主要表現(xiàn)為腹脹 。在不重的情況下 ， 可以服用健胃消食片 ， 較重時可以用保和丸 ， 可以吃一些黃瓜、苦瓜等 。
（3）肝火旺盛型：主要表現(xiàn)為目視不清、眼干、眼里分泌物多 。用龍膽瀉肝丸治 ， 食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿 。
（4）心火旺盛型：主要表現(xiàn)為情緒急躁 ， 失眠 ， 口舌生瘡 。瘦人心火旺盛多是由于陰虛心腎不交 ， 可以用三黃片配合六味地黃丸治療 ， 平時可以采用竹芯煮水喝來降心火 。
飲食方面 ， 宜清淡 ， 少吃肥膩厚味、燥烈之品 ， 尤其要忌辣椒 ， 蔥、蒜等 ， 宜多食甘潤生津之品 ， 如、蜂蜜、雞蛋、海參、銀耳等 。而陰虛往往生內(nèi)熱 ， 體瘦者多見煩躁易怒、口干、亢進等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象 ， 故在滋養(yǎng)的同時 ， 還要注意清虛火 ， 可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等 。
【春天瘦人“火氣”大】除瘦人外 ， 和也多見陰虛火旺 ， 在春季也同樣應多在以上幾方面多加注意 ， 達到滋陰降火的目的 。

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