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四個被忽略的小毛病透露健康狀況

生活百科健康狀況

【四個被忽略的小毛病透露健康狀況】咬指甲 。缺鈣或缺乏其他微量元素 。頭發和指甲里面含有鈉、鈣、鉀等各種礦物質，有助于清除人體內由于焦慮產生的多余酸性物質，所以很多人會在緊張時刻不自覺地咬起指甲來 。補充礦物質能幫你改掉這一壞毛病 。
手抖 。缺鎂和維生素B1 。在40歲以上人群中約有5%的人會有莫名的非神經性抖動現象，可能是缺鎂和維生素B1 。它們易溶于水，極易被排出人體，需長期補充攝入 。
多汗 。糖尿病或缺鉻 。數項研究表明，鉻元素能穩定血糖并降低胰島素水平，然而鉻在食物的烹飪過程中會流失大半，這類人應嘗試補充鉻 。
耳屎過多 。缺乏必需脂肪酸 。耳屎過多會影響聽力并造成瘙癢 。此時，身體就以為是出現了感染，并試圖清除感染源，從而生成更多的耳屎 。

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