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六招跟腎臟病說NO

生活百科腎臟病

目錄：
第一章：六招跟腎臟病說NO
第二章：五步摩耳健腎養生療法
第三章：6款古方腎補食譜讓房事更給力
腎是人體非常重要的器官，它和人的精氣神有相當大的聯系，腎好人才能顯得格外有精神 。腎病對人的健康影響之大相信不需小編說大家都清楚，鋪天蓋地的廣告都在宣傳補腎、養腎，那么生活中如何保健才能遠離腎病呢？吃什么補腎呢？
六招跟腎臟病說NO
腎衰竭聽起來很恐慌，但是也很遙遠，似乎和我們不相關 。但是忙碌的現代生活，不健康的生活習慣，在外就餐次數的增加，我們的身體里早就沉淀了各種毒素 。一些很恐怖的病離我們也并不遙遠！
增強體質：
預防腎臟病的最主要措施，是加強身體鍛煉，增強機體的抗病能力 。
鍛煉身體的方式有多種，散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術、氣功、太極拳等，皆有利于增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌病毒后免疫反應性損害的發生 。
預防感染：
腎炎的發生常與上呼吸道感染等有關，常以外受風寒、風熱、風濕、濕熱、熱毒之邪為始因 。
因此，要預防腎炎的發病，就應注意天氣寒暖的變化，應避免陰雨天外出，避免汗出當風，涉水冒雨，穿潮濕衣服，時刻警惕外邪的侵襲 。
起居有常：
養成良好的生活習慣，對身體健康非常重要 。因為生活不規律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會 。
所以，日常生活中，應勞逸結合，定時作息，以維持人體陰陽平衡，氣血調暢 。
有病早治：
皮膚的瘡癤癢疹，上呼吸道感染，扁桃體炎反復發作，有發生腎炎的可能 。
因此，有病早治非常必要 。保持下陰的清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染;保持大便的通暢，定時排便，有利于代謝廢物的排除 。
精神樂觀：
有腎炎病先天素質的人，應警惕腎炎的發生，但也不能悲觀，而應該消除對疾病的恐慌心理，從父母親人的病情發展中汲取教訓，積極預防 。
除平時應加強體育鍛煉外，腎陰不足者可常服六味地黃丸，衛氣不足者可常服玉屏風散，以補腎培元、固護衛表，防止外邪襲擊誘發腎炎病的發生 。
慎用腎毒藥物：
氨基糖苷類抗生素如慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四環素、萬古霉素、二性霉素B、先素2號等抗生素，均有一定腎毒性，或容易引起腎損害，所以盡量不用 。
非甾體類抗炎藥物如阿斯匹林、布洛芬、保泰松、消炎痛等，也易出現腎損害，對腎臟病患者也不適宜 。
其他如磺胺藥、利神福平及造影劑、抗腫瘤藥也產生腎毒性，具體應用時應適當注意，或避開不用，或減少劑量應用 。

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