1. 首頁 > 生活百科 > >

口香糖真的可以嚼出健康嗎

生活百科口香糖

你有嚼口香糖的習慣嗎？雖然口香糖已經成為廣受歡迎的大眾消費品，但是它真的可以嚼出健康嗎？口香糖的危害又哪些？是是非非你知道多少？
口香糖真的可以嚼出健康嗎
嚼口香糖已經成為很多人的習慣，但口香糖吃多了容易傷胃，甚至導致腹部不適和腹瀉 。口香糖是以天然樹脂或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷等原料調和壓制而成 。
商家宣稱口香糖能去除牙垢，清除口臭，但事實上多嚼口香糖會嚴重損害牙齒表層，會使舌頭的血管破裂，嚴重時還會損害牙齦，使其萎縮 。
最重要的是，口香糖對腸胃的傷害也很嚴重，尤其是木糖醇口香糖，其成分偏涼，不容易被胃里的酶分解，進入腸道后，吸收率很低，容易在腸壁積累，過量攝入就會對腸胃造成刺激和傷害 。
很容易引發腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾病 。有胃病的人更不宜過多咀嚼，長時間咀嚼會反射性地分泌大量胃酸，空腹狀態下還會出現惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還會導致胃潰瘍和胃炎的發生 。
口香糖很少在外包裝上對木糖醇含量和過量攝取的傷害作出應有的警示，因此只能靠自己控制 。專家建議每天最好別超過5塊，通常宜在每次飯后和吃完零食以后咀嚼，可以起到一定防齲效果，但是，每次咀嚼的時間不宜超過15分鐘 。
經常嚼口香糖對身體的壞處
大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑 。咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒 。
使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖 。瑞士科學家的一項研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害 。
【口香糖真的可以嚼出健康嗎】嚼口香糖對于兒童也不利 。因為兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命 。另外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能養成睡夢中磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠質量 。
有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖，因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，這在空腹狀態下，不僅會出現惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病 。
兒科神經學家認為，喜歡嚼口香糖的孩子咀嚼肌始終處于“一種緊張狀態” 。孩子在一天內咀嚼口香糖的次數不要超過3-4次，每次用餐后嚼食的時間不超過 10一15分鐘 。
咀嚼口香糖可能會引起大腦混亂
咀嚼有抑制心跳加快、增加腦血流量的效果，所以在不少球類比賽場上，都能看到球員在咀嚼口香糖 。但最新研究卻表明，咀嚼口香糖其實可能會引起大腦混亂 。

猜你喜歡