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失眠感冒算什么 “梳子”幫你全搞定

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失眠怎么辦？感冒鼻塞怎么辦？這些最常見的小毛病是不是讓你很煩呢？小編今天教大家一個特別簡單的方法 ， 工具就是一把梳子哦！一起來學習一下吧！
健康的身體是需要進行“梳理”的 ， 經常梳頭能夠促進睡眠 。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道：“梳頭洗腳長生事 ， 臨臥之時小太平” 。因此對于經常失眠的人士來說 ， 常梳頭 ， 也許會收到意想不到的效果 。
每個人每天出門前都會照照鏡子 ， 梳梳頭 ， 整理儀容 ， 這是小時候就知道的文明的舉止和行為 ?？墒怯卸嗌偃酥朗嶙映四茏屇愕念^發整齊 ， 還能通過“梳”身體達到意想不到的功效呢？
梳子的作用有多大？能大到治療疾病嗎？如果你善于利用梳子 ， 它會像一把養生的利器 ， 能夠幫你抗疲勞、治療疾病 。健康的身體是養出來的 ， 現在就用這把小小的梳子 ， 為自己養出一個健康的體魄來 。
梳頭——提神、防失眠
經常梳頭能夠促進睡眠 。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道：“梳頭洗腳長生事 ， 臨臥之時小太平” 。因此對于經常失眠的人士來說 ， 常梳頭 ， 也許會收到意想不到的效果 。
除了改善睡眠 ， 梳頭還有助于驅散頭部的風濕病邪 ， 促進頭部氣血循環、營養毛發 ， 減少白發、防脫發 ， 緩解頭痛、減輕疲勞 。特別是對于高血壓、動脈硬化患者來說 ， 通過梳頭經常刺激百會穴、太陽穴和風池穴有降血壓的作用 ， 對血壓不穩引起的眩暈癥有特殊功效 。
梳頭養生 ， 最好早晚各一次 。用梳子順著經絡方向 ， 從前額正中開始 ， 以均勻力量向頭部、枕部、頸部梳劃 ， 然后再梳兩側 ， 動作不要太慢或太快 。一般每次梳100下左右即可 。
“梳”背——防背痛
中醫常說“通則不痛 ， 痛則不通” 。辦公室白領經常久坐不動 ， 久而久之就會肌肉僵硬 ， 氣血不暢 ， 腰酸背疼 ， 尤其是背心窩 ， 總覺得應該用什么硬物頂住才覺得舒服 。
這時候 ， 如果用梳背或梳柄經常拍打背部或按摩背部 ， 便可以起到按摩背部穴位的效果 ， 從而順通經脈 ， 促進血液循環 。無論男士還是女士 ， 都市白領不妨在辦公室的抽屜里備一把梳子 ， 工作一段時間之后 ， 拿出梳子敲拍背部 ， 緩解工作疲勞 ， 隨時保持旺盛精力 。

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