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起床后出現七種“口氣” 小心是疾病來襲( 二 )

生活百科七種


5、口淡
表現：喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏 。
原因：由脾胃虛寒、運化無力所致 ， 多見于消化系統與內分泌系統疾病、營養不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥 。
應對策略：多吃些高蛋白食物及高維生素食物 ， 保證機體的各種營養素充足 ， 防止貧血和營養不良 ， 對貧血和營養不良者 ， 應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物 ， 如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟 。
高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果 ， 如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等 。每餐最好吃2-3個新鮮山楂 ， 以刺激胃液的分泌 。
6、口臭
表現：流涎、食欲不振或采食緩慢、口腔惡臭 ， 口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛 。
原因：由胃內飲食停滯、濁氣上逆所致 ， 多見于口腔疾患及消化不良 ， 如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等 。
應對策略：多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃 ， 同時 ， 由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起 ， 可多吃蔬菜和小麥胚芽 ， 并補充維生素B、C和鋅 。
同時 ， 出現口腔潰瘍時 ， 患者若也感到身體疲乏 ， 就應檢查及了解營養是否均衡 ， 休息是否足夠 ， 并適量補充各種維生素和礦物質 。
7、口辣
表現：嗜酒無度 ， 飲食不節 ， 過食辛熱厚味 。
原因：由肺熱或胃火上炎所致 ， 多見于高血壓、神經官能癥、更年期綜合征、長期低熱 。
應對策略：清肺梨 。把梨內部掏空 ， 放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食;或綠豆湯 ， 每日2-3次 。
預防牙病從口腔運動操開始
如果你有口腔健康問題 ， 那么一定會影響到你的心情 。那么該如何預防牙病呢？來試試下面介紹的口腔運動操吧！
口腔健康是全身健康的基礎 ， 口腔是人體的重要組成部分 ， 是消化系統的起端 ， 常見的口腔健康疾病有口氣、口腔潰瘍、咽炎、牙周(牙齦)疾病等 。
口氣是由口腔清潔不當、不良的飲食習慣或者其他口腔問題(牙齦炎、牙周炎等)引起的 ， 口腔護理噴液可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙、喝酒、牙齦炎、牙周炎等導致的口氣 。
口腔潰瘍是由口腔不潔受病毒或細菌感染、人體內環境紊亂、精神壓力大等因素引起的 ， 預防和及早處理是關鍵 ， 口腔護理產品 ， 可以有效的保持口腔清潔、振奮精神 ， 預防和解決口腔潰瘍煩惱 。

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