1. 首頁 > 生活百科 > >

春運熬夜買票易感冒

生活百科買票

為何睡眠少容易感冒？
卡內基·梅隆大學的研究人員用了153名志愿者 ， 讓他們接觸感冒病毒后再將他們“關禁閉”5天 。在這期間 ， 這些志愿者的睡眠時間都是不相同的 ， 期滿后 ， 研究人員對照他們的睡眠情況、感冒癥狀以及血液中的抗體數量分別對他們進行了測量 。最后發現 ， 每天睡眠不足7小時的人與不少于8小時的人相比 ， 出現打噴嚏、喉嚨痛等感冒癥狀的幾率是后者的2.94倍 。
研究人員說 ， 睡眠質量低可能影響細胞激素或組胺 ， 從而影響人體免疫功能 。因此 ， 冬季感冒癥狀頻發可能不僅僅是因為天氣的變化 ， 而與個人每天的睡眠時間有關 。睡眠時間越短 ， 免疫力受到的影響越大 ， 那么患感冒的幾率也就越高 。
【春運熬夜買票易感冒】春運 熬夜買票須當心感冒！
眼下 ， 看看日歷 ， 距離春節還有9天的時間 ， 大家回家的腳步也是越來越匆匆 ， 火車站里熬夜排隊買票的人比比皆是 。因此在這里我們不得不提醒大家 ， 熬夜買票會讓一天勞累的身體得不到充足的休息 ， 同時 ， 根據以上的研究 ， 熬夜本身就會大大損耗人體的能量 ， 同時睡眠不足就更會影響到人體的免疫力 ， 因此 ， 大家在排隊買票的同時 ， 千萬要注意感冒的發生！
另外 ， 近些天 ， 雖然全國部分地區的溫度有所回升 ， 但是夜間的溫度卻與往年一樣 ， 一直保持著較低的水平 。因此 ， 熬夜排隊買票的人還要特別注意 ， 多穿一些厚衣服 ， 如果可以的話 ， 多帶一些熱水 。最好在回家后 ， 可以喝一些熱姜湯來驅散寒氣 。讓我們在春節前都保持一個好的身體回家 。

    猜你喜歡