1. 首頁 > 生活百科 > >

預防中暑 六款飲品之最( 三 )

生活百科之最


10、生活起居要規律，不經常熬夜，保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施 。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電扇下 。
11、出門還要隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，以防應急之用 。>>>女性夏季喝粥和補充水可防中暑
五字訣 自救中暑不誤事
一、移 。迅速將病人移至陰涼、通風的地方，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱 。
二、敷 。可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處 。
三、促 。將病人置于4℃水中，并按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張，加速血液循環，促進散熱 。待肛門溫度降至38℃，可停止降溫 。
四、浸 。將患者軀體呈45度浸在18℃左右井水中，以浸沒乳頭為度 。老年人、體弱者和心血管病患者，水溫過低不能耐受 。
五、擦 。四個人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦15—30分鐘左右，即可把體溫降至37—38℃，大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒 。>>>中暑了該怎么辦
【預防中暑 六款飲品之最】結語：中暑有哪些癥狀你了解了嗎？幾種夏日防暑的飲品你學會做了嗎？這幾種湯的做法都是很簡單的，只要照著上面的方法方可學會，夏天一定要多喝哦！還有七種方式會嚴重導致中暑，你要及時轉告家人預防中暑哦！

猜你喜歡