女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀 。

鹽水泡腳的好處-鹽水泡腳的禁忌
鹽水泡腳的好處
平時洗腳時選擇用鹽水泡腳，可以有效的防治腳氣、促進血液循環(huán)等 。
鹽水泡腳可以治腳氣 。
鹽水泡腳治腳氣，這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效 。
鹽水泡腳可以清潔腳部 。
因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部 。
鹽水泡腳可以治感冒 。
鹽水泡腳促進血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用 。
鹽水泡腳可以助眠抗衰 。
經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松 。
鹽水泡腳可以去角質(zhì) 。
因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用 。
鹽水泡腳可以補腎、抗衰老 。因為我們?nèi)梭w腳部離心臟是最遠的，所以血液供應非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，并且促進血液循環(huán)，已達到補腎、抗衰老的好處 。
鹽水泡腳的方法
用鹽水泡腳的好處是可以一定程度上殺死腳部的真菌，對于腳氣病有一定程度的療效 。用鹽水泡腳的方法是在半盆熱水中加入一匙鹽即可 。水溫宜從30℃左右逐漸進步到50℃左右；洗泡30分鐘即可，浸泡時宜用雙腳相互搓擦，如此更有利于舒筋活絡，加速血液循環(huán) 。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應暫緩進行 。
泡腳的方法：
加鹽：一平勺，適用上焦有火，經(jīng)常眼紅，牙痛，咽痛，性急愛生氣，急噪心煩，上火下寒，腿腳腫脹 。
加花椒：20--30粒，適用腳汗，腳臭，腳氣，濕疹 。
加艾葉：一小把煮后用，適用呼吸系統(tǒng)疾病，如咳嗽，慢性氣管炎，支氣管炎，肺氣腫哮喘 。
鹽水泡腳的最佳時間
一般晚上9點左右泡腳最好，之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時間，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液循環(huán) 。同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會因此感到舒適 。

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