女性最重要的身體器官有很多 ， 乳房、卵巢、子宮等 ， 在生活中很多女孩胸部疼 ， 此疼痛能發(fā)生在很多階段 ， 比如發(fā)育期女孩胸部疼 ， 這種現(xiàn)象屬于正常的 ， 是乳房發(fā)育后形成的疼痛 ， 但也有些患者是疾病引起的 ， 患者要學(xué)著自檢 ， 有異常前往醫(yī)院檢查 ， 這樣才能及時(shí)掌握病情 ， 那么發(fā)育期女孩胸部疼如何護(hù)理？
人的身體發(fā)育是每個(gè)人都要必須經(jīng)過(guò)的一個(gè)階段 ， 月經(jīng)、乳房變大等等都是少女必經(jīng)的發(fā)育過(guò)程 ， 當(dāng)出現(xiàn)胸部疼痛的時(shí)候會(huì)非常的慌亂 ， 感覺(jué)得病啦 ， 去醫(yī)院檢查醫(yī)生會(huì)說(shuō)其實(shí)這是正常的現(xiàn)象 。當(dāng)初經(jīng)來(lái)臨之前 ， 乳房會(huì)先開(kāi)始發(fā)育 ， 而形成女性的第二性征 ， 這時(shí)有些少女會(huì)覺(jué)得胸部有輕微的脹痛 。自行乳房檢查時(shí) ， 會(huì)發(fā)現(xiàn)由于女性荷爾蒙與黃體素上升 ， 而造成的纖維囊腫塊 ， 這些腫塊邊緣不明顯且會(huì)移動(dòng) ， 并不含有異常的分泌物 ， 因而可與惡性的腫瘤加以分辨 。因此疾病的護(hù)理主要有：
一、改變飲食習(xí)慣 。采用低脂高纖的飲食 ， 食用谷類(lèi)(全麥)、蔬菜及豆類(lèi)的纖維 。
二、經(jīng)常按摩乳房 。輕輕按摩乳房 ， 可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng) 。按摩時(shí) ， 先將肥皂液涂在乳房上 ， 沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指 ， 約一個(gè)硬幣大小的圓 。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?nbsp;， 這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處 。
三、穿穩(wěn)固的胸罩 。胸罩除了防止乳房下垂外 ， 更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫 ， 消除不適 。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn) ， 那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因 。
四、避免利尿劑 。利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體 ， 也能削減乳房的腫脹 。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的 。過(guò)度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡 ， 以及影響葡萄糖的形成 。
五、不吃咸 。高鹽的食物易使乳房脹大 ， 月經(jīng)來(lái)前的7～10天尤應(yīng)避免這類(lèi)食物 。
六、試用熱敷 。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法 ， 可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛 。如果采用冷、熱敷交替法 ， 消除乳房不適癥效果會(huì)更好 。
七、防止肥胖 。對(duì)于過(guò)度肥胖的女性 ， 減輕體重將有助于緩解乳房腫痛 。
八、用蓖麻油敷胸 。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì) ， 這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原 ， 去除疼痛 。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上 ， 讓其沾滿(mǎn)蓖麻油 ， 但勿過(guò)濕 ， 以免四處滴流 。將此布敷于乳房上 ， 蓋一層塑膠薄膜 ， 再放上熱敷袋 。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度 ， 敷一小時(shí)即可 。

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