學會自我欣賞：在逆境里要看到希望 ， 成功者大多是在絕望時咬牙堅持前行！

1. 學會自我欣賞：在逆境里要看到希望 ， 成功者大多是在絕望時咬牙堅持前行 。人生貴在認識自我 ， 改變自我 ， 欣賞自我 ， 鼓勵自我 。
2. 轉(zhuǎn)移注意力：做一些有益他人的事情 。
3. 看一些好書 。
4. 聽一曲名曲或到水邊散散步 。
5. 和知心的朋友傾訴 ， 與君一席話 ， 勝讀十年書 。效果好的話 ， 一次交流 ， 可以消除累積內(nèi)心的多年煩惱痛苦 ， 迅速開啟心靈之窗 。從“山窮水盡疑無路”到“柳暗花明又一村” 。
6. 換位思考 ， 多從對方的角度看問題 ， 可能就有好的答案了 。
7. 改變自己的思維方式和方法 ， 不要太固執(zhí)、太死板 ， 既要有原則性 ， 還要有靈活性 。

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