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育兒夏季健康小知識有哪些？

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夏季炎熱 ， 幼兒抵抗力差 ， 又喜愛戶外運動 ， 稍不注意就容易生病 ， 因此家長朋友們掌握一定的夏季健康小知識是很有必要的哦!那么育兒夏季健康小知識有哪些?

育兒夏季健康小知識有哪些？



育兒夏季健康小知識有哪些?1、勿過多食用冷飲
冷飲在夏季是孩子們最喜歡的飲料 ， 但父母應該限制攝入量 ， 孩子過多攝入冷飲 ， 會刺激腸胃 ， 引起胃黏膜強烈收縮 ， 令胃的免疫功能大大降低 ， 引起胃腸道疾病 ， 另外 ， 冷飲還會影響小兒的牙齒發育 ， 特別是換牙期 。
2、小心食用熟食
夏季蚊繩非常多 ， 很容易滋生細菌 ， 給寶寶食用熟食時一定要小心 ， 最好不要食用熟食 ， 熟食一定要經過高溫后才可以給孩子食用 。
3、避免腸道傳染病
4、避免蚊蟲叮咬
夏季很多高發疾病都是由蚊蟲叮咬而傳染 ， 特別是在戶外 ， 野外的蚊蟲有毒 ， 孩子被咬后 ， 會出現紅腫 ， 甚至發燒等 ， 特別是沒有接種乙腦疫苗的孩子 ， 被蚊蟲叮咬后更容易被傳播上 。
育兒夏季健康小知識有哪些？



5、防止日光性皮炎
夏季日曬強烈 ， 紫外線對孩子的皮膚傷害很大 ， 應注意給寶寶防曬 ， 減少外出的時間 ， 以避免寶寶患上日光性皮炎 。
6、預防哮喘
夏季是小兒哮喘的高發期 ， 花粉、粉塵、驅蚊藥等都可能是過敏源 ， 應讓孩子遠離這些過敏源 ， 預防小兒哮喘的發生 。
7、預防紅眼病
紅眼病高發期又來了 ， 紅眼病具有很強的傳染性 ， 要預防孩子感染紅眼病 ， 應盡量少去游泳 ， 并少去人多擁擠的公共場所 。
育兒夏季健康小知識有哪些？



【育兒夏季健康小知識有哪些？】8、科學使用空調
夏季空調病也會盯上孩子 ， 晚上睡覺時 ， 空調溫度不可調得太低 ， 室外與室內的溫度之差不超過7度 。
9、防止中暑
夏季空氣悶熱 ， 要注意室內通風透氣 ， 即使在空調房 ， 也要定時開窗通風 。
10、注意午睡
夏季日照的時間過長 ， 夜間睡眠的時間就相對過少 ， 要注意督促孩子要午睡 ， 以保證孩子的活力 。
11、多攝入蛋白質食物
夏季炎熱 ， 孩子的胃口變差 ， 但動來動去的孩子身體消耗能量不少 ， 應要注意攝入富含蛋白質的食物 ， 以保證孩子身體成長的需要 。
12、補鹽
每個孩子都很好動 ， 身體出汗多 ， 容易導致身體電解質失去平衡 ， 所以 ， 要注意補充鹽份 ， 適量喝些淡鹽水 ， 以保證電解質的平衡 。
13、注意環境溫差
小兒出汗后避免立刻進入空調房 ， 由于孩子出汗 ， 身上毛孔處于打開狀態 ， 而進入空調房后 ， 毛孔會突然緊閉 ， 容易引起感冒 ， 進入空調房前應擦掉身上的汗水 ， 并穿上長衣褲 ， 到室外后再換上短衣 ， 可避免孩子患病 。
14、避免出痱子
孩子長痱子癢起來的時候會讓孩子非常的難受 ， 夏季應給孩子穿吸汗透氣的衣服 ， 注意擦干汗水 ， 勤換衣服 ， 避免長痱子 。
結語：盡量少吃辛辣刺激 ， 油膩的食物 。 飲食要注意清淡 ， 營養均衡 。 多食用新鮮的綠色蔬菜 ， 還有水果 。 希望以上內容對您有所幫助 。

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