健康指正：煙酒對人的侵害程度確實(shí)和煙酒的品質(zhì)和攝入量有關(guān)，但并不表明質(zhì)量稍好一些的煙酒對人體一定無害 。吸煙首先侵襲的是人的呼吸系統(tǒng)，尼古丁在血液中達(dá)到一定濃度的時(shí)候，人就容易對吸煙上癮 。對煙癮較大的人來說，適量往往是一句空話 。少量飲酒對人體是有好處的 。關(guān)鍵還是量的控制 。所謂醉酒，麻醉的就是人的神經(jīng) 。飲酒還會(huì)傷及胃黏膜，造成淺表性炎癥，引起慢性胃或潰瘍 。酒主要損傷的是人的脾胃和肝，喝酒多的人大多都有酒精肝 。肝的代謝功能失常，會(huì)引起肝區(qū)疼痛，頻繁出現(xiàn)口苦、咽干、目眩、耳鳴和視物模糊，更為嚴(yán)重的損傷當(dāng)然還不止這些 。
時(shí)尚誤區(qū)之五：網(wǎng)蟲，站在現(xiàn)代化的最前沿
用電腦不可時(shí)間過長
時(shí)尚觀點(diǎn)：要不是眼睛疼得厲害，我才不愿意從網(wǎng)上下來 。這個(gè)世界上除了親人，我最感謝的就是那些肯把各種各樣信息放到網(wǎng)上的人了 。有了網(wǎng)絡(luò)的幫襯，做個(gè)信息權(quán)威再也不是什么難事 。
健康指正：上網(wǎng)時(shí)間長，不光是對眼睛造成傷害 。電腦射線經(jīng)年累月地在身體里蓄積，對血液系統(tǒng)也造成傷害，目前，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了電視性癲癇，尤其是打游戲機(jī)的人群占到癲癇病發(fā)病人數(shù)的千分之五，看電視引起的頭痛和癲癇占到千分之二 。網(wǎng)上過多的信息不光容易引起人的視覺疲勞，也容易引起類似的神經(jīng)系統(tǒng)疾患 。喜歡上網(wǎng)的朋友一定要控制每天在電腦前停留的時(shí)間 。應(yīng)該多安排戶外活動(dòng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng)壓力 。
時(shí)尚誤區(qū)之六：去健身房里流汗，提高生命質(zhì)量
鍛煉身體最好選擇室外
時(shí)尚觀點(diǎn)：成為一家健身俱樂部的會(huì)員是朋友中的時(shí)尚 。和朋友相約著一起去流汗，健身、社交兩不耽誤 。關(guān)鍵還有健身房里的氣氛，那些先行者的榜樣作用，自己在家永遠(yuǎn)找不到 。
健康指正：白領(lǐng)們有意無意間喜歡去那些裝修比較豪華的地方，剛出高檔寫字樓又進(jìn)高檔健身房，但卻忽略了這些地方因裝修帶來的有害氣體 。在這樣的地方活動(dòng)，加速了血液流動(dòng)，吸入的是大量的有害物質(zhì) 。同時(shí)，健身房里的一些粉塵對人體的影響也比較大，容易引起過敏性疾病 。所以，我們建議，鍛煉身體最好選擇室外，當(dāng)然還要選擇天氣 。中醫(yī)認(rèn)為，霧天、刮風(fēng)天也不適宜室外活動(dòng) 。
時(shí)尚誤區(qū)之七：只為鍛煉身體，讓我們跳操去避免穿高跟鞋運(yùn)動(dòng)
時(shí)尚觀點(diǎn)：舍賓剛流行的時(shí)候，也曾懷疑它穿著高跟鞋訓(xùn)練的科學(xué)性 。后來看了一部俄羅斯的片子，人家就是那么練的，出來的美女個(gè)個(gè)氣度不凡 。瑜珈就更不用說，她們用身體模擬樹的姿勢、鳥飛的姿勢、月亮的姿勢 。背景音樂空靈悅耳，身體在靜態(tài)下發(fā)力，本領(lǐng)隨著時(shí)間就那么一點(diǎn)點(diǎn)長起來 。
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