都市生活燈紅酒綠讓人眼花繚亂，潮男潮女充斥著這個(gè)城市 。帥氣、時(shí)尚的裝扮，爽朗利落的生活，恣意的生活方式都是年輕男女的追求 。但是這種生活往往帶來很多健康問題，今天小編為大家一一介紹：
時(shí)尚誤區(qū)之一：海鮮，高蛋白，低脂肪，多吃無妨
飲食小心富貴病
時(shí)尚觀點(diǎn)：生猛海鮮，光是看櫥窗上的這幾個(gè)字就夠讓人浮想聯(lián)翩 。味道鮮美的蝦啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一點(diǎn)也不用嚷嚷著減體重 。
健康指正：海鮮是高營養(yǎng)、高蛋白的東西，味道鮮美，但多食無益 。它很容易帶給人們一種現(xiàn)代富貴病——痛風(fēng)，根源在于海鮮含有的大量毒素會(huì)在人體內(nèi)蓄積 。臨床表現(xiàn)為，病人在幾分鐘到十幾分鐘內(nèi)關(guān)節(jié)紅腫，疼痛難當(dāng) 。現(xiàn)代人的疾病由多方面原因造成，比如工作緊張、焦慮，人際關(guān)系不和諧帶來的煩悶、抑郁等 。但不少人還是源于飲食不合理、生活起居沒有保健規(guī)律 。所以，海鮮味道雖美，能拒絕還是拒絕的好，不能拒絕也是少吃為宜 。
時(shí)尚誤區(qū)之二：睡覺是美膚的通用法寶
長期臥床不利健康
時(shí)尚觀點(diǎn)：大多數(shù)美容書上都這樣教導(dǎo)我們，充足的睡眠對(duì)皮膚的表現(xiàn)至關(guān)重要 。尤其是晚上10點(diǎn)到2點(diǎn)這一段不容錯(cuò)過 。
健康指正：中醫(yī)講的五勞傷身是指：久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久視傷血，久行傷筋 。長時(shí)間的臥床不起容易讓人氣血不足 。因?yàn)闅庋窍嗷プ饔玫模瑲庑袆t血行，氣滯則血止，氣不行則生血淤 。血淤造成的不通就會(huì)引起身體的疼痛 。所謂通則不痛，痛則不通說的就是這個(gè)道理 。有些人一覺起來身體仿佛背了一座山，毫無輕松愉悅之感，除了原有痼疾，睡過頭了可能也是一個(gè)原因 。
時(shí)尚誤區(qū)之三：泡吧、卡拉Ok，城市生活的潮流表現(xiàn)
酒吧不是養(yǎng)精蓄銳的好地方
時(shí)尚觀點(diǎn)：到一個(gè)城市，有沒有像樣的吧可泡，反映了這個(gè)城市的時(shí)尚指數(shù) 。泡吧、卡拉OK既能緩解工作壓力，還能擴(kuò)大交往圈子，當(dāng)然會(huì)成為我們生活方式的一部分 。
健康指正：人的肌體一如莊稼，也分春生、夏長、秋收、冬藏 。冬藏指的就是人要養(yǎng)精蓄銳 。酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是養(yǎng)精蓄銳的好地方 。如果經(jīng)常夜半還在外面奔波，久而久之，與其說是到這些地方去“療傷”尋找好心情，還不如說是去找病 。
時(shí)尚誤區(qū)之四：煙酒，高品質(zhì)生活的表現(xiàn)
高級(jí)煙酒也會(huì)傷身
時(shí)尚觀點(diǎn)：煙酒傷害身體我們都知道，但和我們的父輩相比，此煙酒已非彼煙酒 。我們抽煙的質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)好過父輩，有時(shí)雪茄拿在手里的時(shí)候，我們很難說是為了抽煙，還是為了享受抽煙時(shí)的樣子 。我們喝的是洋酒、紅酒、清酒，它們都有百分百高的人氣指數(shù) 。

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