之前我來月經(jīng)的時(shí)候 ， 感覺一點(diǎn)事情都沒有 ， 看到我同事痛苦的樣子 ， 我就感覺好夸張啊 ， 知道自己也體會到那種痛了 ， 也就能體會她們那種感覺了 ， 知道了為什么來月經(jīng)痛的時(shí)候 ， 她們什么都不想吃 ， 其實(shí)我也是這樣的 ， 一痛就什么都不想吃了 ， 那么經(jīng)期能吃馬蘭頭嗎？
有一次我同事來月經(jīng) ， 痛的都不想走路 ， 不想吃飯的時(shí)候 ， 我能體會那種感覺了 ， 之后我就說多少吃點(diǎn)吧 ， 給你帶回點(diǎn)飯來吧 ， 要不然會餓的 ， 她說好吧 ， 謝謝了 ， 給我?guī)Х蓠R蘭頭炒飯吧 ， 我說經(jīng)期能吃馬蘭頭嗎？讓我們一起了解一下吧！
馬蘭頭炒飯
所需食材/廚具
主料 馬蘭頭(適量)火腿(適量)熱米飯(適量) 調(diào)料 油(適量) 廚具 炒鍋
制作步驟
1 馬蘭頭洗凈備用;
2 把馬蘭頭切成碎末;
3 切幾片火腿;
4 把火腿切成細(xì)絲;
5 再把火腿絲切成米粒大小的細(xì)丁;
6 鍋中倒入少許油 ， 加入火腿丁翻炒出油(火腿會出油 ， 所以油不用放太多);
7 加入馬蘭頭繼續(xù)翻炒;
8 加入一大碗熱米飯;
9 將飯炒至粒粒分開;
10 出鍋 ， 完成 。
馬蘭拌春筍
所需食材/廚具
主料 馬蘭頭(適量)筍(適量) 調(diào)料 生抽(適量)麻油(適量)高湯(適量) 廚具 煮鍋
制作步驟
1 煮一鍋肉骨湯 ， 將筍放入一起煮(如果沒有高湯 ， 可用清水煮);
2 將筍撈出;
3 切成細(xì)末備用;
4 馬蘭頭洗凈;
5 用清水汆熟;
6 撈出擠干水分;
7 也切成細(xì)末;
8 將馬蘭頭末和筍末放入碗中;
9 加入適量麻油;
10 加入適量生抽;
11 攪拌均勻;
12 裝盤 ， 完成 。
【經(jīng)期能吃馬蘭頭嗎】通過以上的了解 ， 我們知道了馬蘭頭的兩種做法 ， 愛吃的人們可以自己做做看 ， 做給我們最愛的家人們 ， 讓他們好好的夸獎你一番 ， 也是一件很美的事情呦 ， 那么經(jīng)期能吃馬蘭頭嗎？希望人們能正確的了解 ， 合理的食用 ， 這樣才不會給我們帶來傷害 。

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