關(guān)于"健康"與"營養(yǎng)"存在很多民間的所謂常識 ， 這些常識包括"味精會讓人生病"、"運動型飲料補充電解質(zhì) ， 所以完全無害"等等 。這些常識事實上都是錯誤的 。下面我們就跟隨360常識網(wǎng)來列舉一些生活中遇到的錯誤的健康理論吧 。

流鼻血時要將下巴抬高？
這種方式唯一的好處就是不會把血滴到衣服或是地板上 ， 但是流血的情況并不會因此而停止 ， 血反而會流進咽喉里 ， 情況比較嚴(yán)重的話 ， 甚至還會引起嘔吐和窒息的癥狀 。比較好的處理方式是 ， 在流血的鼻孔中塞入一團小棉球 ， 然后輕壓鼻翼 ， 并且將頭部往前傾 ， 而在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也有助于止血 。
過酸的食物會造成胃穿孔？
【生活中的錯誤健康理論 這些常識事實上是錯誤的】 對于想阻止小孩食用太多汽水和其他亂七八糟甜食但卻束手無策的家長而言 ， 這是個很常用的恐怖童話 。人類的胃里本來就含有消化食物的胃酸 ， 因此我們的胃并不會因為酸性物質(zhì)而受到傷害 。
把腋毛刮掉 ， 汗就會流得比較少？
刮腋毛對于汗水的產(chǎn)生并沒有影響 ， 反倒是刮過腋毛后 ， 腋窩會因為排出來的水分無法藏在毛發(fā)里而在衣服上留下汗?jié)n 。只要在汗水分解之前清洗流過汗的腋窩 ， 就不必?fù)?dān)心會有體味太重的問題 ， 反而是刮腋毛可能會造成毛根的膿腫 。



蛋最好要冷藏保存 ， 不然會有沙門桿菌？
要是這樣的話 ， 蛋也要以冷藏的方式出售了 。這其實是因為沙門桿菌在冰箱中繁殖的數(shù)量極少之故 ， 然而 ， 在冷熱交替的環(huán)境中比在溫?zé)岬臈l件下更容易助長沙門桿菌的滋長 。
因此 ， 要是從商店到住家之間的冷藏過程有中斷的話 ， 那么蛋在出售時最好不要冷藏 ， 等買回家后再放到冰箱里 。在食用生蛋時也應(yīng)該避免這種冷熱交替的環(huán)境 。
飯后應(yīng)該立刻刷牙？
一般而言 ， 吃完東西立刻刷牙并不是很值得推薦的一種做法 ， 因為食物中的酸會侵蝕琺瑯質(zhì) ， 這時候馬上就去刷牙只會加強酸性的破壞作用 。因此 ， 比較建議的做法是漱個口就好了 ， 先把口中大部份的酸性去掉 ， 然后約莫半個小時之后 ， 再將附著在牙齒上的食物殘余刷掉 。

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