黃褐斑是每個女人的天敵，而對于本病的治療，主要是去除誘因和治療原發(fā)病灶 。中醫(yī)稱此病為“面塵”、“黧黑斑”等，主要原因是腎氣虧虛、肝氣郁結或血燥津虧等原因引起 。只要辨證得當，食療對此病治療有一定的效果 。那么，怎樣去除黃褐斑呢？下面介紹幾種食療方劑 。
1、腎氣虧虛型
這一型表現(xiàn)為腎氣不足，腎水不能上承，本色不能上泛，郁于面部，出現(xiàn)暗黑或黃褐斑，同時會有腰膝酸軟、身體蠃瘦，頭昏耳鳴，盜汗不眠、午后潮熱、月經(jīng)量少且淡 。取滋陰補腎之法 。
豬腰祛斑補腎粥
材料：粳米200克，豬腎1對，山藥50克，薏苡仁50克 。
將豬腎去筋膜、臊線，用清水泡半小時，去除血水，洗干凈，切成小塊，有開水焯掉臊味，粳米淘洗干凈，山藥與薏苡仁放入沙鍋中煎水，去渣留液，將粳米與豬腎放入，再加適量清水，煎爛趁溫熱服，可加適量鹽或糖調味 。
2、肝郁氣滯型
此型由于肝郁氣滯，郁而化火，灼傷陰血，發(fā)于面部而成色斑 。患者表現(xiàn)為急躁易恕、胸脅脹痛、情志不暢、胸悶氣短、憂慮嘆息 。月經(jīng)不調、痛經(jīng)等 。取疏肝解郁之法 。
豬肘香樸湯
材料：豬肘500克，香附10克，厚樸15克，枳殼10克，川芎5克 。
做法：先將諸藥放入沙鍋中加清水適量，煎煮約20分鐘，去渣留液，把洗凈、切細的豬肘放入，再加入適量清水，再煎煮爛熟，加入調料，鹽、醬油、味精、香蔥即可 。吃肉喝湯 。
3、津血虧虛型
此型由于津血虧虛，不能濡養(yǎng)肌膚，故面色灰暗黃黑、皮膚干燥、毛發(fā)枯燥、爪甲不榮、身體消瘦、口舌津枯、皮膚脫屑、皸裂 。取養(yǎng)血滋潤肌膚之法 。
豬蹄鴿蛋當歸湯
【怎樣去除黃褐斑？中醫(yī)食療輕松趕走斑點】材料：鴿蛋10個，當歸10克，豬蹄1只 。
做法：先將豬蹄洗凈，放入鍋中煮燙，刮去粗皮，砍成小塊，放入油鍋中，油鍋中放入油和調料，姜、蔥、鹽、料酒、醬油、大蒜，下豬蹄翻炒片刻，放入沙鍋中，加入煮熟的鴿蛋和當歸(當歸紗布包)，加入清水適量煎煮爛熟，吃肉、蛋，喝湯 。此湯氣味芳香可口 。
4、濕熱蘊蒸型
此型由于濕熱蘊蒸肌膚，面色臘黃或斑色黑暗，甚或面部油脂泛泛，頭發(fā)稀疏、肢體困倦、四肢無力、食少納差、口淡無味、大便溏瀉、舌苔黃膩等 。取健脾利濕之法 。
薏菱粳米雞粥
材料：薏苡仁15克，菱角30克，粳米50克，仔雞肉150克 。
做法：先將雞肉洗凈，放入沸水中焯掉血腥味，切成小塊，與薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙鍋中，加入清水適量，先武后文火煎煮，至雞肉爛熟，再加入生姜、鹽、味精、蔥花，再煮一沸即可服用 。

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