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糖尿病者吃什么水果好 吃水果時要注意什么

生活百科水果

糖尿病患者不僅可以服用藥物治療，其實在飲食方面也可以降糖，例如水果 。糖尿病患者吃什么水果好？吃什么水果可以降糖？糖尿病患者吃水果時又要注意些什么？快來看看吧 。
1、柚子
柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效 。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能 。柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效 。
2、番石榴
番石榴果實營養豐富，具有保健養顏的功效，尤其是維他命C含量最高，可防治糖尿病 。番石榴色、香、味俱全，外形色澤十分誘人，味道清甜，果肉嫩滑脆口 。番石榴有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內的宿便 。
3、無花果
無花果雖然很甜，但是它屬于高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效 。無花果能幫助消化，促進食欲 。它含有多種脂類，有助于緩解糖尿病患者并發性便秘 。
4、火龍果
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病癥有很好的療效 。
火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用 ?；瘕埞械鞍踪|、膳食纖維、B族維生素等，對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助 。
5、橙子
橙子的含糖量低，常食有助于預防糖尿病及增強抵抗力，對糖尿病患者的口渴癥狀也有不錯的改善效果 。
橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處 。橙子含有維生素P，能保護血管，預防糖尿病引起的視網膜出血 。
6、檸檬
檸檬具有預防和減少糖尿病并發癥的作用 。這主要是因為其中含有一種特殊成分圣草枸櫞苷 。實驗證明，它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量 。檸檬還是預防心血管病的食物，高血壓、心肌梗死患者常喝點檸檬飲料，對改善癥狀有很大益處 。
7、木瓜
木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白質和淀粉質，降低血糖 。此外，木瓜還含有獨特的番木瓜堿，有助于糖尿病患者增強體質 。
木瓜含有一種叫齊墩果本牟成分，此成分有軟化血管、降低血脂的功效，對于糖尿病合并高脂血癥及動脈硬化的患者都很有好處 。
8、西瓜
西瓜含有大量水分，屬于含糖量較低的水果，此外還含有鹽、酸等其他營養物質，有降血壓、治療腎炎、利尿等功效 。如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，適當吃一點西瓜還是可以的 。

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