都市生活燈紅酒綠讓人眼花繚亂 ， 潮男潮女充斥著這個城市 。帥氣、時尚的裝扮 ， 爽朗利落的生活 ， 恣意的生活方式都是年輕男女的追求 。但是這種生活往往帶來很多健康問題 ， 今天小編為大家一一介紹：
時尚誤區(qū)之一：海鮮 ， 高蛋白 ， 低脂肪 ， 多吃無妨
飲食小心富貴病
時尚觀點：生猛海鮮 ， 光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯(lián)翩 。味道鮮美的蝦啊蟹的 ， 高蛋白、低脂肪 ， 多吃一點也不用嚷嚷著減體重 。
健康指正：海鮮是高營養(yǎng)、高蛋白的東西 ， 味道鮮美 ， 但多食無益 。它很容易帶給人們一種現(xiàn)代富貴病——痛風(fēng) ， 根源在于海鮮含有的大量毒素會在人體內(nèi)蓄積 。臨床表現(xiàn)為 ， 病人在幾分鐘到十幾分鐘內(nèi)關(guān)節(jié)紅腫 ， 疼痛難當(dāng) 。現(xiàn)代人的疾病由多方面原因造成 ， 比如工作緊張、焦慮 ， 人際關(guān)系不和諧帶來的煩悶、抑郁等 。但不少人還是源于飲食不合理、生活起居沒有保健規(guī)律 。所以 ， 海鮮味道雖美 ， 能拒絕還是拒絕的好 ， 不能拒絕也是少吃為宜 。
時尚誤區(qū)之二：睡覺是美膚的通用法寶
長期臥床不利健康
時尚觀點：大多數(shù)美容書上都這樣教導(dǎo)我們 ， 充足的睡眠對皮膚的表現(xiàn)至關(guān)重要 。尤其是晚上10點到2點這一段不容錯過 。
健康指正：中醫(yī)講的五勞傷身是指：久臥傷氣 ， 久坐傷肉 ， 久立傷骨 ， 久視傷血 ， 久行傷筋 。長時間的臥床不起容易讓人氣血不足 。因為氣血是相互作用的 ， 氣行則血行 ， 氣滯則血止 ， 氣不行則生血淤 。血淤造成的不通就會引起身體的疼痛 。所謂通則不痛 ， 痛則不通說的就是這個道理 。有些人一覺起來身體仿佛背了一座山 ， 毫無輕松愉悅之感 ， 除了原有痼疾 ， 睡過頭了可能也是一個原因 。
時尚誤區(qū)之三：泡吧、卡拉Ok ， 城市生活的潮流表現(xiàn)
酒吧不是養(yǎng)精蓄銳的好地方
時尚觀點：到一個城市 ， 有沒有像樣的吧可泡 ， 反映了這個城市的時尚指數(shù) 。泡吧、卡拉OK既能緩解工作壓力 ， 還能擴(kuò)大交往圈子 ， 當(dāng)然會成為我們生活方式的一部分 。
健康指正：人的肌體一如莊稼 ， 也分春生、夏長、秋收、冬藏 。冬藏指的就是人要養(yǎng)精蓄銳 。酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是養(yǎng)精蓄銳的好地方 。如果經(jīng)常夜半還在外面奔波 ， 久而久之 ， 與其說是到這些地方去“療傷”尋找好心情 ， 還不如說是去找病 。

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