床單是每家必備的用品 ， 而且每個家庭不止一張 。通常當我們發(fā)生皮膚瘙癢、皮膚過敏、皮膚長痘痘時 ， 會想到是否是食物引起、衣服引起或洗漱用品導致 ， 卻忽視了床單 。
一位皮膚科的醫(yī)生就講 ， 他曾經遇到一位姑娘 ， 半個月來了三次門診 ， 原因是她的皮膚過敏總是反復 。醫(yī)生給她開藥后 ， 她也服用了 ， 每當皮膚有所好轉的時候 ， 新的過敏又發(fā)生了 。最后醫(yī)生問她床單、席子多久沒有換洗了 ， 她不好意思的說：半年！
醫(yī)生這才明白她反復過敏的原因 ， 因為床上用品太臟了 ， 出現(xiàn)太多的細菌、霉菌、螨蟲等 ， 而這些都是過敏原 。
床單對于健康的重要性
人大約有1/3的時間是在睡眠中度過 ， 而床單是與人體接觸最頻繁的用品 ， 在這個接觸過程中 ， 床單所接觸的細菌、灰塵 ， 如果清洗不及時 ， 那么會再次在我們的皮膚上繁殖 ， 從而危害健康 。
如果10天不換床單會有什么樣的現(xiàn)象？
我們普通人 ， 每年在床上會流出大約200斤汗水 ， 10天 ， 會有5.5斤(200/365*10)的汗水曾經在床單上停留過 。而潮濕、溫暖的條件是細菌滋生的溫床 。
不僅如此 ， 床單上還會殘留人體代謝的皮屑、油脂、唾液 ， 以及灰塵、尿液、糞便等 。
這樣的床單無疑是在給皮膚“上刑” ， 而且隨著睡眠時的呼吸 ， 床單上的微生物、細菌、真菌會隨著呼吸進入體內 ， 對肺的健康也不利 。
據有關調查顯示 ， 使用了1.5年以上的枕頭 ， 其中會含有4-17種的真菌 ， 而隨著時間的推移 ， 真菌和皮屑也會越來越多 ， 每天有8小時 ， 人體要與這些物質接觸 ， 并隨著呼吸進入體內 。
床單不經常洗 ， 容易誘發(fā)這幾種疾病：
1.真菌的感染 。超過一周沒洗的床單 ， 細菌比衛(wèi)生間把手多出上萬個 ， 易出現(xiàn)呼吸道感染、股癬、甲癬 。
2.出現(xiàn)痘痘 。不經常換床單 ， 如同不認真洗臉一樣 ， 容易出現(xiàn)痘痘、皮膚老化、丘疹等皮膚病 。
3.濕疹、潰瘍、螨蟲等 。
該多久清洗一次床單？
如果是喜歡裸睡的人群 ， 床單如同睡衣一般 ， 需要3天左右清洗一次 。
如果不是裸睡人群 ， 一般建議一周清洗一次 ， 冬季可以適當延長清洗時間 。
【10天不換床單太可怕 送你一份科學的清洗數據】不過 ， 除了床單之外 ， 家中的多種用品都需要定期更換 ， 一般毛巾建議2-4個月更換一次 ， 牙刷3個月更換一次 ， 枕頭6-12個月更換一次 。

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