過年這樣吃健康不發胖( 二 )


【過年這樣吃健康不發胖】結語:春節越來越近了,很多人雖然人在工作崗位上,但心已經飛進了年貨市場 。雖說是年貨,其實也都是平時我們吃的一些食物,只不過長假期間,重點都放在了吃喝玩樂上,很容易長胖 。小編建議大家要吃就吃一些健康食品,如原味的干果,甜食可以選擇主要成分是可可的巧克力 。飲料盡量原則果汁,并多吃一些酸性的水果,幫助消化 。

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