標(biāo)準(zhǔn)的中鋒技術(shù)如下：
1. 籃板：籃板的關(guān)鍵就是卡位，通常，作為防守方時，對方的外線投籃不中，要轉(zhuǎn)身背人，將與對位的球員頂離離籃筐較遠(yuǎn)，切記不要一見別人投籃就背人，應(yīng)該估計球路，也就是球彈出的可能方向，才占區(qū)有利位置 。當(dāng)作為進(jìn)攻時，情況就不一樣了，必須“踩點(diǎn)”搶籃板 。
2. 擋拆：高位擋拆是中鋒與外線球員配合的基本，簡單點(diǎn)的有，當(dāng)外線球員在高位持球，可以提到高位幫其檔位，注意要側(cè)身，雙手胸前防衛(wèi)，檔位掩護(hù)時千萬不要移動，否則犯規(guī) 。
3. 組織三分：主要是吸引包夾，通常，中鋒低位持球，背籃攻作單打進(jìn)攻態(tài)，因為背籃攻的話隨時可以采取跳投，更重要的是可以觀察隊友的跑位，趁對方包夾時，傳球給隊友 。
4. 蓋帽：中鋒的蓋帽是對對手的重大打擊，所以一個蓋帽時中鋒必須具備的要點(diǎn)之一 。

【求中鋒卡位技巧詳細(xì)說明】

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