在生活當(dāng)中每個(gè)人的膚質(zhì)是不同的 ， 有的人皮膚發(fā)黃 ， 有的人皮膚發(fā)黑 ， 而有的人的皮膚白白嫩嫩的非常的水靈 ， 這就在于保養(yǎng)了 ， 同樣都是中國(guó)人為什么皮膚的膚色是不一樣呢 ， 現(xiàn)在天氣非常的炎熱潮濕的接觸紫外線輻射 ， 很有可能就讓皮膚變得又黑又黃 ， 而且嫩膚質(zhì)也不好了 ， 身上皮膚黑是什么原因該注意些什么？
一.飲食：1.堅(jiān)持每天喝牛奶 ， 多喝水.
2.白天多吃肉類食品 ， 晚上吃青菜 ， 因?yàn)楹芏嗲嗖硕际歉泄獾?nbsp;， 白天吃會(huì)變黑.
3.太陽(yáng)落山后吃一些含VC的水果 ， 有美白作用.4.經(jīng)常給自己煲羊肉湯喝 ， 美容.二.日常護(hù)膚：1.用弱酸性洗面奶 ， 洗后用牛奶沖.
2.面霜要補(bǔ)水滋潤(rùn)的 ， 但不油的 ， 皮膚水分足了 ， 自然晶瑩剔透.之所以不用美白的 ， 是因?yàn)槊腊椎膸缀醵己屑に刂亟饘?nbsp;， 也可以用有防曬效果的面霜.
3.發(fā)現(xiàn)皮膚不是特別好的時(shí)候 ， 要做面膜.但不要經(jīng)常做 ， 該有依賴性了.可以把銀耳熬成糊 ， 做面膜 ， 天然的可以天天做都沒(méi)有問(wèn)題 ， 很過(guò)名貴面膜都是用銀耳做精華液的 ， 用不了 ， 就放冰箱里 ， 3 ， 4天用完 ， 銀耳要買純天然的 ， 而且沒(méi)經(jīng)過(guò)化學(xué)品加工的. 三.保持充足的睡眠 ， 會(huì)讓你皮膚有光澤 ， 有彈性
【身上皮膚黑的原因】其實(shí)身上皮膚黑關(guān)鍵在于自己的飲食 ， 還有自己的生活習(xí)慣 ， 平日出門的時(shí)候如果太陽(yáng)太大 ， 可以這樣的話 ， 可以發(fā)阻擋紫外線射到自己的皮膚上堅(jiān)持每天喝牛奶多喝水多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物 ， 才可以對(duì)于自己的皮膚負(fù)責(zé) 。

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