每年的夏天特別是天氣悶熱、空氣當(dāng)中濕度很大的時(shí)候常常可以看到冠心病患者猝死的情況 。所以說(shuō) ， 在炎熱的夏季 ， 心臟病的患者更應(yīng)該注意防暑 ， 保護(hù)自己的心臟 。大部分老年人發(fā)生冠心病都與飲食有著密切的關(guān)系 。雖然冠心病夏季比冬季少發(fā) ， 但比起其他疾病 ， 夏天依然是冠心病的高發(fā)季節(jié) 。為此 ， 小編在此提醒廣大冠心病患者：夏季一定要注意飲食 ， 提防冠心病發(fā)作 。
飲食清淡
冠心病患者夏季飲食要清淡 。應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品；可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類 ， 盡量少吃過于油膩或高脂肪食物；在睡前半小時(shí)、半夜醒來(lái)及清晨起床后最好喝一些開水；如果有條件 ， 可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料 。
禁食冷飲
氣溫高時(shí)血管處于擴(kuò)張狀態(tài) ， 而一旦進(jìn)食冷飲 ， 腸道突遭刺激 ， 引起全身血管立即收縮 ， 血壓突然升高 ， 這時(shí)容易突發(fā)心絞痛、心梗、腦溢血 。
下面還為大家推薦了幾款夏季冠心病的食譜 ， 不妨來(lái)看看 。
黑醋泡洋蔥
做法：取洋蔥一個(gè)與黑醋200亳升 ， 將洋蔥削去薄皮放入大口玻璃瓶中 ， 再倒入黑醋 。浸泡4-5日后 ， 每天食用洋蔥1/3至1/4 ， 分2-3次吃 。
功效：洋蔥又稱圓蔥 ， 含有二烯丙基二硫化合物的油脂揮發(fā)液體 ， 這種液體可降低血脂 ， 防止動(dòng)脈硬化、心肌梗塞 ， 降低血壓 。一般冠心病及動(dòng)脈硬化患者每日吃50-75克洋蔥 ， 其作用比吃降血脂藥物還要理想 。此外 ， 洋蔥的滲出物中含微量前列腺素A ， 它能舒張血管 ， 降低血液的黏度 ， 增加冠狀動(dòng)脈血流量 。木耳拌芹菜
做法：水發(fā)黑木耳洗凈 ， 下沸水鍋燙一下?lián)瞥鰹r水 ， 冷后裝盤 。芹菜去雜洗凈 ， 切成0.5厘米長(zhǎng)的小段 ， 下沸水稍焯片刻 ， 撈出后與黑木耳同裝一盤 。取1個(gè)碗 ， 放入精鹽、味精、白糖、麻油、胡椒粉及少量冷開水 ， 兌成調(diào)味汁 ， 倒入黑木耳芹菜盤中 ， 拌勻食用 。
功效：芹菜主要含有揮發(fā)油 ， 甘露醇等 ， 是輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品 ， 對(duì)于血管硬化、神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治療作用；食用木耳則能刺激腸胃蠕動(dòng) ， 加速膽固醇排出體外 ， 此外 ， 黑木耳中含抗血小板凝結(jié)物質(zhì) ， 對(duì)于動(dòng)脈硬化、冠心病及阻塞性中風(fēng)有較好的保健效果 。

猜你喜歡

• 脫發(fā)吃什么好 吃什么可以防止脫發(fā)？
• 四大美女穿越到現(xiàn)代的電視劇叫什么名字
• 乳腺增生不能吃什么 乳腺增生飲食禁忌
• 去越南旅游需要準(zhǔn)備些什么
• 治胸腔積液的方法是什么？
• 動(dòng)脈硬化的成因是什么？
• 肩部軟組織受傷癥狀是什么呢？
• 腳指甲溝炎怎么治療好呢？
• 去越南老撾旅游應(yīng)該注意些什么
• 去越南河內(nèi)出差要注意些什么