你是運動狂嗎？你熱愛運動嗎？男生大多數(shù)是熱愛運動的，他們熱愛打籃球，因為在籃球當中，他們可以得到釋放，其次，男生在打籃球時，講究的是合作與團結(jié)，這樣可以讓他們多交交朋友，即使是不認識的，在籃球場上他們照樣也可以‘混’得很熟哦 。至于女生嘛，對于運動就有多種定義啦，這可不能一概而論，像有些女生喜歡跑步，比如小編哈哈哈，運動后流汗的感覺是極好極好的喲 。那么，稍微運動則大汗淋漓該怎么辦？
出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現(xiàn)象 。
病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗 。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓 。
自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后 。中醫(yī)認為是“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”所致 。治療應(yīng)以“補肺益氣、固表養(yǎng)陰”為原則 。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用 。
汗腺分泌與運動強度有密切關(guān)系：一般規(guī)律是，運動強度越大，排汗量越多 。因為隨著運動強度的增加，肌肉活動更劇烈，產(chǎn)熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來，因此，運動強度越大，排汗量必然增多 。出汗多少首先與個體差異有關(guān)：大家知道，汗液來自于汗腺的分泌，而汗腺的數(shù)量是極多的 。數(shù)以百萬計的汗腺，大體可分為兩類：一類為小汗腺，它們廣泛地分布于全身的皮膚下面，平均每平方厘米約有300個，全身共約230萬個 。當運動或外界環(huán)境溫度升高時，人體主要靠這種汗腺排汗，生理學家將這種排汗叫溫熱性發(fā)汗 。另一類為大汗腺，分布在腋窩，乳頭、外陰等部位的皮下 。當人受到驚嚇、興奮或羞辱時，主要是這種腺體排汗，生理學家將這種排汗叫神經(jīng)性發(fā)汗 。生理學研究發(fā)現(xiàn)，小腺體和大腺體的數(shù)量，不僅有性別差異，而且還有個體差異 。因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少 。另外，個體差異還表現(xiàn)在體液多少上 。有些人體液較多，運動時出汗就多;有些人體液較少，運動時出汗就少 。體液的多少常取決于體脂的含量，因為脂肪組織中含水量比較少，所以胖人的體液相對比瘦人少 。盡管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說，運動時間不長，胖子就會因水鹽代謝失調(diào)而過早出現(xiàn)疲勞 。運動前是否飲水對體液也有影響，如果運動前大量飲水，也會因體液增多而增加出汗量 。
所以，出汗多少是因人而異的，不必擔心 。運動時大量出汗是正常現(xiàn)象

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