隨著我們對于中醫(yī)按摩的深入了解，我們越來越能夠發(fā)現(xiàn)中醫(yī)按摩的神奇之處，按摩不但可以起到預(yù)防疾病和治療疾病的功效，而且按摩還有減肥瘦身以及美容養(yǎng)顏等好處呢 。我們?nèi)梭w的腳底有多個穴位，按摩腳底可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，下文我們給大家介紹一下腳底疼痛的按摩方法 。
推法：腳底板上半部“人字形”下約1厘米處，為腎反射區(qū) 。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發(fā)熱為止 。
功效：此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處 。
【腳底疼痛按摩的方法是什么】壓揉法：腳底后跟內(nèi)圓上方中間的位置，為失眠反射區(qū) 。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鐘，至發(fā)熱為宜 。
功效：此方法，對頭暈眼花、嚴(yán)重失眠者有幫助 。
刮法：腳踝骨以下內(nèi)外兩側(cè) 。雙手食指關(guān)節(jié)用力刮36次，至有酸痛感為宜 。
功效：對前列腺等疾病有一定幫助 。
在上面的文章里面我們介紹了中醫(yī)按摩的多種功效，我們建議大家都應(yīng)該學(xué)習(xí)一些簡單的按摩方法，如果出現(xiàn)了腳底疼痛的癥狀，可以采用我們上文介紹的按摩方法來緩解病情 。

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