拳擊運(yùn)動(dòng)員通過以下方法練身體：
1. 短跑，拳擊運(yùn)動(dòng)的速度訓(xùn)練主要是通過40至60米的短跑 。
2. 球類練習(xí)，排球訓(xùn)練是比較理想的練習(xí) 。通過排球訓(xùn)練可以使拳擊運(yùn)動(dòng)員達(dá)到所需要的腳步移動(dòng)頻率，掌握方向感、提高靈敏性以及迅速反應(yīng)能力 。乒乓球訓(xùn)練也能起著提高速度的重要作用 。其他球類如手球、籃球、足球以及適合于冬季訓(xùn)練的冰球，對拳擊運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練都特別有益 。
3. 跳繩練習(xí)，是提高拳擊速度的有效措施 。這種訓(xùn)練要求運(yùn)動(dòng)員每分鐘至少跳150次才行 。
4. 發(fā)展手臂、頸項(xiàng)、軀干與腿部各肌肉群，這些部位的力量練習(xí)可以利用輔助器械，如：啞鈴、壺鈴、木棍、實(shí)心球、雙杠、吊環(huán)、綜合訓(xùn)練器、吊竿等，還有原地跳高、跳遠(yuǎn)等 。
5. 互相撞擊，它的主要目的在于通過相互間的撞擊來加強(qiáng)身體的平衡性 。撞擊的雙方首先要預(yù)先規(guī)定一下撞擊的方法，如同是右（左）手撞擊或是雙手交臂撞擊，還是你左（右）手進(jìn)行撞擊等 。

【拳擊運(yùn)動(dòng)員的身體怎么練的】

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