對(duì)于一些上班族而言，電腦是他們一天中面對(duì)時(shí)間最長(zhǎng)的事物，因?yàn)橛泻芏喙ぷ鞫际且柚娔X完成的 。雖然換來了金錢，但長(zhǎng)期如此卻會(huì)對(duì)我們的頸椎造成很大的傷害 。相信許多朋友也有這種感覺，一天下來，下班時(shí)往往是腰酸背痛的 。今天小編就來給大家講講頸椎間盤突出的牽引治療方法 。
頸椎牽引的方法一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引 。體位可采取坐位或臥位，為了方便，多取穩(wěn)當(dāng)?shù)目孔唬诡i部自軀干縱軸向前前傾約10°-3O°，避免過伸 。要求患者充分放松頸部、肩部及整個(gè)軀體肌肉 。牽引姿位應(yīng)使患者感覺舒適，如有不適即應(yīng)酌情調(diào)整 。在椎動(dòng)脈型患者前傾角宜較小，脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位，忌前屈牽引 。
牽引重量與持續(xù)時(shí)間：常用的牽引重量差異很大，可自患者自身體重的1/10至1/5，多數(shù)用6-7kg，開始時(shí)用較小重量以利患者適應(yīng) 。每次牽引近結(jié)束時(shí)患者應(yīng)有明顯的頸部受牽伸感覺，但無特殊不適，如這種感覺不明顯，重量應(yīng)酌情增加 。
每次牽引持續(xù)時(shí)間通常為20-30分鐘 。牽引重量與持續(xù)時(shí)間可作不同的組合，一般牽引重量較大時(shí)持續(xù)時(shí)間較短，牽引重量較小時(shí)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng) 。
如坐位牽引療效不著，或患者癥狀較重或體弱不耐久坐時(shí)，可采用仰臥位牽引 。用枕墊保持適當(dāng)姿位，牽引重量一般為2-3kg 。持續(xù)牽引2小時(shí)后休息15分鐘，然后再作牽引，每天牽引總時(shí)間可達(dá)1O-14小時(shí) 。
【頸椎間盤突出牽引治療怎樣？】但其實(shí)，只要做好生活中的一些細(xì)節(jié)，頸椎間盤突出的完全可以預(yù)防的 。對(duì)于這些上班族而言，每工作一段時(shí)間可以起來休息一下，讓頸椎得到放松 。周末的時(shí)候，要有意識(shí)地加強(qiáng)對(duì)頸椎的鍛煉，讓頸椎變得強(qiáng)大，自然就不容易生病 。

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