沒有絕對好壞一說，二者需要平衡才能保持人體健康 。
我們的身體每天都在進行新陳代謝，每天都需要從環(huán)境中攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)，這種攝入是通過各種食物的均衡攝入來完成的；自然界每種食物都有其優(yōu)點，也同時存在缺點，絕對完美的食物是不存在，所以要求我們吃東西要搭配、要均衡，如果只吃素，或者支持葷，就是偏食，是對身體不利的 。

【人吃素身體好還是吃葷身體好】

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