很多人每天都要早早的起床去學習或者上班 ， 有時候忙的時候連吃飯都顧不上 ， 甚至還要經(jīng)常的加班熬夜 ， 這樣的生活節(jié)奏導(dǎo)致很多人的腸胃功能都受到了不小的影響 。許多人整天感覺沒有食欲 ， 消化不良 ， 其實這是腸胃蠕動減慢的結(jié)果 。那么 ， 胃腸蠕動功能下降是怎么回事？對于這種情況 ， 請看下面的具體的介紹 。
大腸蠕動 ， 是食物被消化后進入到大腸等待被排出體外;小腸蠕動 ， 是食物由胃初步消化后進入到小腸 ， 小腸在吸收營養(yǎng)物質(zhì)時產(chǎn)生的蠕動 。腸蠕動減少可以引起便秘等疾病 。
腸蠕動減少的原因
飲食過于精細少渣 ， 缺乏食物纖維 ， 由于纖維缺乏令糞便體積減小 ， 粘滯度增加 ， 在腸內(nèi)運動緩慢;液體量攝入不足;與增齡有關(guān)的改變：唾液腺、胃腸和胰腺的消化酶分泌隨年齡而減少;腹部和骨盆肌肉無力 ， 敏感性降低;結(jié)腸肌層變薄 ， 腸平滑肌張力減弱 ， 腸反射降低 ， 蠕動減慢 。以上是腸蠕動減少導(dǎo)致的便秘 。
腸蠕動減少的診斷
【胃腸蠕動功能下降是怎么回事】便秘的主要表現(xiàn)是大便次數(shù)減少 ， 間隔時間延長 ， 或正常 ， 但糞質(zhì)干燥 ， 排出困難;或糞質(zhì)不于 ， 排出不暢 。可伴見腹脹 ， 腹痛 ， 食欲減退 ， 暖氣反胃 ， 大便帶血等癥 。常可在左下腹捫及糞塊或痙攣之腸型 。
吃飯要注意：定時定量進餐要細嚼慢咽 ， 且心情要放松 ， 飯后略作休息再開始工作 。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多 ， 胃酸過多可能會逆留至食道 ， 刺激食道黏膜 。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點心 。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物 ， 以獲得均衡的營養(yǎng) ， 不要純吃淀粉含量高的食物 。飯后不要立刻躺下休息 。同時 ， 日常可適量沖服立健之類的養(yǎng)腸通便沖劑 ， 對消化系統(tǒng)進行一定的調(diào)理 。要結(jié)合自己的體征 ， 加強適度的運動鍛煉 ， 提高機體抗病能力 ， 減少疾病的復(fù)發(fā) ， 促進身心健康 。
胃腸蠕動功能下降是怎么回事？這種情況的發(fā)生跟不規(guī)律的生活習慣有著很大的關(guān)系 ， 因此希望大家平時一定多關(guān)心自己的身體 。每天即便在忙碌 ， 也要準時的吃飯 ， 注意勞逸結(jié)合 ， 不可以不要一直忙個不停 ， 身體才是革命的本錢 。平時按時休息 ， 多補充水分 。

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