【寒露節(jié)氣如何養(yǎng)生】寒露節(jié)氣養(yǎng)生的方法有：足部保暖、適時(shí)添衣、朝鹽晚蜜、早睡早起、灸臍養(yǎng)秋、養(yǎng)陰防燥、適當(dāng)養(yǎng)胃、適量運(yùn)動(dòng)、不要憋尿、掃除抑郁 。
養(yǎng)生，動(dòng)詞也，亦可為名詞 。原指道家通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng) 。養(yǎng)，即調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意；生，即生命、生存、生長之意 。現(xiàn)代意義的"養(yǎng)生"指的是根據(jù)人的生命過程規(guī)律主動(dòng)進(jìn)行物質(zhì)與精神的身心養(yǎng)護(hù)活動(dòng) 。

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