1. 多飲白開水 。由于身體發(fā)熱、呼吸增快，咳嗽及氣管中分泌物增多等原因，使體液丟失較多，因此要注意多補充液體，最好的液體是白開水 。
2. 多吃蔬菜和水果 。感冒時，體內(nèi)維生素的消耗增加，血中維生素的含量降低，所以在飲食中要注意多吃一些富含維生素的深綠色，例如橙綠色的蔬菜和水果 。
【感冒期間飲食注意什么】3. 進(jìn)食易消化的食物 。由于胃中消化酶的活力受到影響，一般會出現(xiàn)食欲不佳的現(xiàn)象，甚而伴有嘔吐、腹瀉和便秘等癥狀 。

猜你喜歡

• 月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎？
• 有腎病的人感冒了怎么辦呢
• 感冒發(fā)燒吃什么水果
• 孕婦可以吃冷飲嗎？
• 熱感冒怎么辦呢？
• 感冒呼吸不暢怎么回事
• 感冒發(fā)燒怎么辦呢？
• 有什么方法可以治療感冒呢
• 氣虛痰濕體質(zhì)如何調(diào)理呢
• 月經(jīng)期間可以吃感冒藥嗎？