秋冬季節(jié)正是冷熱交替的時候 ， 這個時節(jié)的人們應該更加注重保暖 ， 而不是散熱 ， 有的人身體比較強大 ， 能夠承受一些寒冷 ， 而有的人身體比較虛弱 ， 老是怕冷 ， 而且要穿很厚的衣物才能夠抵御嚴寒的侵襲 ， 因此 ， 對于老是怕冷的人來說要找到解決的辦法才行 ， 那么 ， 老是怕冷怎么辦呢？
【老是怕冷怎么辦呢】人體缺鐵、血壓低和陽氣不足會導致冬天格外怕冷
立冬已過 ， 寒冷的冬天來到我們身邊 ， 出門北風一吹 ， 感覺冷颼颼是自然的 ， 可是有的人不光是在外面被凍得夠嗆 ， 即使是在有暖氣的屋子里 ， 手腳在被窩里還是一晚上都暖不過來 。醫(yī)生認為 ， 這種過度的怕冷可能就不僅和天氣有關了 。
吃性質(zhì)溫熱的肉類 ， 像牛羊肉、鹿肉 ， 桂圓也有很好的效果 。食補也要講究火候 ， 北方的天氣不適合用人參等大補的藥材 ， 西洋參相對比較溫和 ， 不容易上火 ， 但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響 ， 最好先服一兩片 ， 依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量 。同時食物要在溫熱的時候吃 ， 不要貪涼或是吃涼飯涼菜 。
老是怕冷怎么辦呢？這是虛弱的人士比較想了解的問題 ， 老是怕冷的現(xiàn)象說明了身體虛弱不堪 ， 需要用一些特殊的辦法來解決 ， 而且解決的措施并不是一蹴而就的 ， 人們可以找到病因然后循序漸進的進行處理 ， 慢慢提高身體的素質(zhì) 。

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